Chapitres
"Quand on est ce que je suis, il est difficile de rester humble." Mohamed Ali (1942-2016).
Plusieurs fois champion du monde de boxe en catégorie poids lourds, Mohamed Ali suscite l'adoration érigée au rang d'adulation, tout autant que la critique.
Aujourd'hui encore, le feu champion du monde de boxe anglaise trône au top du classement des plus grands dans la légende du sport.
En sus d'avoir été invaincu sur le ring de boxe pendant ses heures de gloire, il incarne un modèle à suivre, une intelligence mise au service du progrès et des droits humains.
Mais cela reste de la boxe pro, et se croire Dieu sur Terre n'empêche visiblement pas de mourir, pourrait-on objecter à cette icône de la boxe.
Quoi qu'il en soit, les grands boxeurs du 20ème siècle - en boxe anglaise paris, boxe américaine (full contact), savate boxe française, boxe thai et kickboxing - ont largement contribué au développement de la boxe parmi les sports de combat, et à l'imposer comme l'une des plus populaires des disciplines sportives.
Selon l'équipement de boxe - gants de boxe, sous-gants, bandage et mitaines, protège dents, protège tibias, chaussures de boxe, short boxe, protège poitrine, coquille, casque de boxe - à la préparation physique (échauffement, entraînement de boxe et étirements), les pratiquants d'un centre sportif s'entraînent différemment.
Voici dans cet article tout ce qu'il faut savoir sur l'univers parfois méconnu de la boxe.
La grande histoire de la boxe, le Noble Art !
Alors que les combats au corps à corps ont longtemps été pensés à tort comme une action de violence servant à se défouler, ceux-ci sont de plus en plus considérés comme un "circuit training" de sport santé.
Pour bien comprendre ce dont on parle, voici quelques rappels d'histoire de la boxe.
La boxe émergea vers le 6ème siècle avant Jésus-Christ, lorsque l'homme antique commença à se servir du coup de poing et du coup de pied comme arme naturelle.
Pratiquée au temps de la Grèce antique et sous l'Empire Romain, c'était une bagarre, forme primitive de boxe dont l'issue se soldait souvent par la mort d'un des compétiteurs : le pugilat et le pancrace.
Dans le pugilat, les coups n'étaient assénés qu'à la tête, et il fallait donc constamment maintenir sa garde. Dans le pancrace en revanche, les combattants devaient frapper à tous les endroits du corps, en combat à mains nues, et tous les coups étaient permis.
En 408 avant Jésus-Christ, Polydamas de Scotussa participe aux Jeux olympiques, devient champion de pancrace, et entre dans la légende antique : grand champion invaincu, il aura une fin tragique.
La boxe est oubliée pendant quatorze siècles, après que l'empereur romain Théodose Ier interdise les jeux de gladiateurs en 392 de notre ère, jusqu'à ce qu'au 17ème siècle.
James Figg (1695-1734) fut le premier boxeur à mains nues pratiquant un mélange de boxe, de lutte et d'escrime.
Face aux décès que ces combats occasionnent, ses successeurs vont codifier ce sport nouveau, notamment Jack Broughton (1704-1789), qui rédige en 1743 les premières règles universelles de boxe anglaise - les London Prize Ring Rules.
La boxe anglaise sera marquée tout au long du 19ème siècle par la violence, la corruption et la triche. C'est en 1866, que le port de gants de boxe devient obligatoire, les dimensions d'un ring sont fixées, et le combat contre son adversaire au sol devient illégal.
Du premier round au dernier round, les compétiteurs doivent pouvoir récupérer : ainsi, chaque round est fixé à trois minutes.
La boxe anglaise ne sera autorisée qu’en 1891 cependant que conjointement, la boxe francaise savate - un mélange de boxe pieds-poings et d'escrime, au corps à corps avec canne de combat - se développe en France.
C'est le début de l'âge d'or de la boxe : le 20ème siècle, les champions passant parfois du grand banditisme à la notoriété internationale.
Georges Carpentier (1894-1975) devient le premier champion de France des poids welters (mi-moyens), et rafle le titre mondial des poids mi-lourds en 1920.
La liste des champions - WBO (World Boxing Organization) et WBA (World Boxing Association) - devient longue : Mohamed Ali (1942-2016), Mike Tyson, Floyd Mayweather Jr., Rocky Marciano, Manny Pacquiao, Jake LaMotta, Georges Foreman, Joe Grazier, Wladimir Klitschko, etc.
Où trouver des cours de boxe femme paris ?
Pourquoi faire de la boxe ? Nos 10 raisons !
Outre la volonté de frapper avec autant d'agilité et de puissance qu'un grand champion de boxe pour défier tout challenger, s'entrainer sur un sac de frappe, des pattes d'ours ou un bouclier pao, offre un florilège de bienfaits.
Et oui ! Faire de la boxe, c'est bon pour la santé physique et morale. Voici dix raisons de commencer la boxe anglaise, française ou thaïlandaise.
- La boxe est l'un des sports de contact les plus complets. Que l'on fasse de la boxe éducative, de la boxe amateur, de la boxe anglaise professionnelle, de la boxe thai ou savate forme en boxe loisir, on va frapper au visage et au buste, avec un jeu de jambes à développer pour les boxes pieds-poings (boxe savate, boxe birmane, boxe khmer, boxe thaï, kick boxing, boxe MMA). C'est un sport qui permet de se muscler tout en développant la précision, la maîtrise de soi, la confiance en soi, l'agilité, les techniques de combat et la stratégie, et le respect mutuel (aucun coup dans le dos n'est permis) : pour vaincre par knockout, aux points ou par un enchaînement direct et uppercut, il faut aussi être suffisamment rusé pour réussir à esquiver,
- La boxe permet d'affiner sa silhouette : lors des cours collectifs de boxe, on travaille davantage les muscles que lors d'une séance dans une salle de musculation : la boxe ou les arts martiaux permettent de sculpter son corps, de perdre du poids, d'avoir un corps athlétique,
- Par conséquent, boxer permet de mincir : en une heure de boxe, on brûle plus d'énergie qu'en une heure de natation,
- C'est un entraînement cardiovasculaire très complet : boxe et arts martiaux mixtes ou asiatiques (ju jitsu, kung-fu, karaté, aïkido, judo, taekwondo, K1, Krav Maga, Viet vo dao, etc.) stimule la condition physique et les capacités cardiaques,
- Un sport pour se défouler : évacuer le stress et canaliser son énergie sur des sacs de frappe vont augmenter la sensation de bien-être et apaiser le corps humain,
- C'est un programme de renforcement musculaire de grande qualité : tous les muscles sont renforcés simultanément, des mollets aux quadriceps, les abdominaux, l'avant-bras, le gainage, etc.,
- En allant boxer dans un club de sport, on apprend la self-défense, pour répondre à d'éventuelles agressions urbaines. Coup de poing - direct, crochet, uppercut - et coup de pied - le low-kick, le front kick - permettront peut-être de mieux gérer un conflit,
- La boxe est sociale : boxe féminine et masculine sont ouvertes à toutes et à tous, leur pratique sportive se fait dans la convivialité, un sport adapté à la condition physique de chacun : c'est un vecteur de lien social,
- Un sport mixte : avec près de 30 % de femmes dans chaque boxing club désormais, la boxe est une des disciplines sportives les plus féminisées,
- Un sport tactique : se former dans un club de boxe requiert du punch, de l'explosivité mais surtout des qualités physiques et cognitives pour identifier les forces et faiblesses de son partenaire, frapper là où il faut.
Convaincu(e) pour rejoindre le dojo d'une salle de boxe en France ? Tout club de boxe requiert une tenue de sport adéquate pour pratiquer dans les meilleures conditions.
L'élément majeur du matériel de boxe : les gants de boxe.
Quelle marque de gants de boxe choisir ?
De nombreuses marques de gants de boxe existent sur le marché de l'équipement sportif.
De bons gants vont permettre en premier lieu d'éviter de se blesser : frapper à mains nues sur un mannequin de frappe, une poire de vitesse ou un sac de boxe vont endommager les tissus du poing et occasionner de désagréables coupures.
Les gants vont répartir l'impact du coup de poing, protéger autant le boxeur que son adversaire : plusieurs matériaux tels que le rembourrage cuir, le similicuir ou le cuir synthétique sont prévus à cet effet.
Plusieurs critères de choix sont à retenir pour acheter les meilleurs gants de boxe :
- Le niveau de pratique de la boxe : un champion olympique nécessite davantage du haut de gamme qu'un débutant se défoulant à la salle omnisports du quartier pour le plaisir,
- La taille des gants selon son poids : des gants trop petits accroissent l'intensité du coup de poing et réduisent la garde, des gants trop gros réduisent la vélocité. Des catégories de poids coqs à super-lourds, la taille des gants varie de 8 à 12 Oz.
Sitôt que l'on a ciblé la taille optimale en fonction de ses objectifs, de sa stature et de son poids, il faut ensuite commencer à comparer les produits selon leurs prix.
Les marques de gants de boxe sont nombreuses et proposent plusieurs gammes de prix, de 10-15 € à plus de 150 €.
La marque de sport Décathlon commercialise par exemple des gants d'initiation à 12 €, tandis que la marque Dragon Bleu vend des gants de boxe professionnels, haut de gamme à 199 €.
Recommandés par la fédération française de boxe pour leur utilisation dans les compétitions (championnat de France, championnat d'Europe et du monde, Jeux olympiques), les gants haut de gamme ont un revêtement est en cuir supérieur, ce qui leur offre une grande durabilité.
Adidas, Domyos, Everlast, Metal Boxec, Reyes, Twins, Venum, Fairtex, Ringhorns, etc., sont autant de marques régulièrement choisies en bas, milieu et haut de gamme.
Voici un récapitulatif estimatif des marques et des prix auxquels il faut s'attendre :
| Fournisseur | Type de gants | Marque | Prix | Gamme et niveau de pratique |
|---|---|---|---|---|
| Décathlon | Gants FKT 180 Rouge | Domyos | 12,99 € | Débutants, initiation et découverte. |
| Dragon Bleu | Gants Ringhorns Nitro Noir | Ringhorns | 39,98 € | Entraînements réguliers, débutants à intermédiaire, finition professionnelle. |
| Le Coin du Ring | Gants Everlast Protex² | Everlast | 59 € | Boxe combat, niveau intermédiaire, finition professionnelle |
| Matos2boxe | Gants BGVF Cuir Twins | Twins | 110 € | Haut de gamme, boxe professionnelle |
| Dragon Bleu | Gants Official Cleto Noir | Reyes | 199 € | Haut de gamme, boxe de haut niveau |
Les punchlines des boxeurs !
Ils sont nombreux à avoir marqué le monde de la boxe : Mohamed Ali, Mike Tyson, Floyd Mayweather Jr., George Foreman font partie des sportifs de haut niveau les plus célèbres.
Mais la parole d'un grand champion de boxe reste peut-être encore plus gravée dans la mémoire collective que son palmarès, si impressionnant soit-il. Car cette parole, la citation la plus marquante de la vie d'un individu célèbre, reflète son parcours dans le contexte socio-économique de la société dans laquelle il vit, ou a vécu.
Voici, pour illustrer notre propos, une sélection des meilleures punchlines des plus grands boxeurs.
Cinq citations de Mohamed Ali (1942-2016)
1/ « Je n’ai rien contre le Vietcong. Aucun Vietnamien ne m’a jamais traité de négro. »
2/ « Sur le ring, il y a un arbitre pour arrêter le combat si un combattant risque d’être trop blessé. La boxe n’a rien à voir avec la guerre et ses mitrailleuses, ses bazookas, ses grenades et ses bombardiers. »
3/ « Vous croyez que le monde a été choqué par la démission de Nixon ? Attendez que je botte le cul de George Foreman. Ses poings ne peuvent pas toucher ce que ses yeux ne voient pas. Là, tu me vois, là tu ne me vois pas. George croit qu’il peut, mais je sais qu’il ne peut pas. Je me suis déjà battu contre un alligator, j’ai déjà lutté avec une baleine. La semaine dernière, j’ai tué un rocher, blessé une pierre, et envoyé une brique à l’hôpital. Je suis tellement méchant, je rends la médecine malade.
4/ « Que vous soyez musulman, chrétien ou juif n’a pas d’importance. Si vous croyez en Dieu, vous devriez penser que chaque être humain fait partie d’une seule et même famille.»
5/ « L’herbe pousse, les oiseaux volent, les vagues mouillent le sable. Moi, je tabasse les gens. »
Cinq citation de Mike Tyson
1/ « Je suis un rêveur. J’ai besoin de rêver et d’atteindre les étoiles, et si je rate une étoile, alors je saisis une poignée de nuages. »
2/ « Avec de la persévérance et de l’endurance, nous pouvons obtenir tout ce que nous voulons. »
3/ « Je préfère être le premier et rien dans les poches, que riche et d’avoir la deuxième place. »
4/ « Tout le monde a un plan jusqu’au premier coup de poing dans la face. »
5/ « Certaines personnes essaient de vous sortir de l’esclavage pour que vous deveniez leur esclave. »
Quatre citations de George Foreman
1/ « La boxe est comme le jazz. Quand elle devient meilleure, moins de gens l’apprécient. »
2/ « C’est mon don. Je laisse cette négativité glisser sur moi comme l’eau glisse sur un canard. Si ce n’est pas positif, je ne l’entends pas. Si vous pouvez surmonter cela, les combats sont faciles. »
3/ « Un héros est une personne droite qui ne change pas. »
4/ « Je me lève toujours le matin à la recherche d’une aventure. »
Six citation de Floyd Mayweather Jr.
1/ « Un vrai champion peut s’adapter à tout. »
2/ « Un vrai champion se battra contre tout. »
3/ « Personne n’est plus rapide que moi. »
4/ « Dieu n’a fait qu’une chose parfaite dans ce monde, et c’est mon record de boxe. »
5/ « Une fois que je suis dans le cercle carré, je suis dans ma maison. »
6/ « Ne jamais savoir qui vous pouvez rencontrer, ou juste parce qu’une personne peut ne pas être habillée à la fantaisie, ne signifie pas qu’elles ne sont pas une personne importante. Vous ne savez jamais ce que vous allez rencontrer dans la vie. C’est pourquoi je considère tout le monde comme égal. Ne peut pas simplement juger. Je traite tout le monde avec respect. Chaque homme. »
Le top 10 des plus grands boxeurs Français
La France a su développer sa propre boxe au cours de l'histoire : si aujourd'hui la boxe française est un sport olympique, c'est aussi grâce à ces sportifs Français qui sont entrés dans les mémoires. 
- Georges Carpentier (1894-1975),
- Eugène Criqui (1893-1977),
- Marcel Cerdan (1916-1949),
- Fabrice Bénichou (né en 1965),
- Jean-Baptiste Mendy (né en 1963),
- Christophe et Fabrice Tiozzo (nés en 1963 et 1969),
- Thierry Jacob (né en 1965),
- Julien Lorcy (né en 1972),
- Jean-Marc Mormeck (né en 1972),
- Brahim Asloum (né en 1979).
Hélas, la boxe féminine est endeuillée cette année : l'on ne peut penser aux plus grands boxeurs Français sans évoquer le décès, le 29 août 2017, d'Angélique Duchemin, à l'âge de 26 ans. Elle avait été sacrée championne du monde de boxe anglaise dans la catégorie poids-plume.
Film de boxe : le meilleur du 7ème et Noble Art !
Quand on évoque la boxe, on pense souvent à Sylvester Stallone dans le rôle du boxeur Rocky Balboa. Si ce film de boxe a sans doute marqué le plus les esprits, le septième art a bien plus de chefs d'oeuvre dans ses bobines. 
- Charlot boxeur (1915),
- La série des "Rocky", 8 films depuis 1976,
- Raging Bull (1980),
- When we were Kings (1996),
- Hurricane Carter (1999),
- Girlfight (2000),
- Ali (2001),
- Million Dollar Baby (2004),
- De l'ombre à la lumière (2005),
- Victor Young Perez (2013).
L'intérêt pour la boxe est tel qu'on assiste à une accélération du rythme de production des meilleurs films de boxe : dans ce top 10, la moitié d'entre eux ont été produits depuis les années 2000.
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