En boxe, le talent est comme l'or, il n'a pas besoin de soleil pour briller" - Julien Lorcy, champion du monde de boxe anglaise

Les Jeux Olympiques d'été donnent chaque année envie à nombre d'amateurs de sport de prendre des cours de judo, de boxe, de natation, de gymnastique, de coaching sportif... Ceci dans le but d'arriver au même niveau que les étoiles que nous voyons se profiler sur notre écran de télévision tous les quatre ans ! De renommée mondiale, vus, suivis et adulés par le monde entier, les meilleurs sportifs se présentant aux Jeux Olympiques font rêver... Sans avoir à vouloir nécessairement atteindre les épreuves des Jeux Olympiques, vous pouvez avoir envie de devenir un grand boxeur, ou bien tout simplement pratiquer en tant que passe-temps, par pur plaisir.

nutrition boxing coaching sportif
Qui dit entraînement de boxing dit nécessairement mise en place de régimes nutritionnels : quelle joie de pouvoir manger beaucoup tout en sachant que c'est bon pour notre santé !

Le Grand-Duché de Luxembourg est particulièrement pourvu d'établissements en tous genres pour vous aider à suivre des cours de boxe et ainsi, selon votre niveau et selon vos exigences, vous mener au travers de divers chemins... Ne serait-ce que pour intégrer la célèbre Fédération Luxembourgeoise de boxe, située à Dudelange, Fédération d'où sont systématiquement choisis les boxeurs Luxembourgeois pour des compétitions et combats de boxe ! Si votre but est donc de rejoindre les plus grands, il vous faudra nécessairement passer par cette étape !

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C'est parti

Choisir le type de boxe qui vous correspond

Le terme de "boxe" est lui-même assez vague, la boxe regroupant quatre grandes catégories de type de boxe : la boxe anglaise, la savate boxe française,  la boxe thaïlandaise ainsi que le kickboxing.

La première citée, la boxe anglaise, est en réalité celle dont nous entendons le plus parler et également la plus représentée à l'écran. Qu'il s'agisse du personnage de Stallone dans les Rocky, du personnage de Nick Nolte dans Le Riche et le pauvre ou bien de véritables icônes de la boxe anglaise telles que Rocky Marciano ou Mohammed Ali, la boxe anglaise est en effet plus que présente à la télévision. Choisir le type de boxe qui vous correspond est une étape majeure et vitale. Il ne s'agit pas simplement de se dire du jour au lendemain, "je veux faire de la boxe, peu importe quoi, je veux me lancer". Ceci serait une erreur, et pour plusieurs raisons : il est évident que les quatre grands types de boxe ne se ressemblent pas en tous points, de plus, chacun des grands types de boxe vous permettra d'obtenir certains résultats bien spécifiques. Egalement, il est primordial de se renseigner auparavant sur la boxe anglaise, la savate boxe française, la boxe thaïlandaise et le kickboxing, car votre carrure physique ou bien vos capacités physiques peuvent ne pas être faites pour certaines catégories... Tout dépend donc de ce que vous voulez obtenir comme résultat et de la manière avec laquelle vous souhaitez apprendre à combattre.

La boxe anglaise, par opposition à la savate boxe française, est dérivée du pugilat (sport extrêmement violent et combattif dont on retrouve pour la première fois des traces dans le récit d'Homère, L'Iliade, et qui fut l'un des trois arts martiaux pratiqués durant les Jeux Olympiques antiques à partir de 688 avant J.-C.). Il faut savoir que la boxe savate française utilise quant à elle les pieds en plus des poings, et de plus, elle permet de viser les jambes, chose interdite au sein de la boxe anglaise. Le kickboxing, lui, autorise à peu près tous les types de coups : coups de pieds au corps, à la tête, aux jambes, et surtout, coups de genoux ! Enfin, la boxe thaï se distingue par son usage des coups de coudes...

kickboxing deux hommes sur ring
Le kickboxing, très prisé, est considéré comme rassemblant les techniques utilisées en karaté, kung-fu et taekwondo !

Apprendre la boxe au Luxembourg, rien de plus simple !

Suivre des cours de boxe dans la capitale du Grand-Duché

Vous maîtrisez les bases de la boxe et souhaitez avoir les conseils d'un coach professionnel d'expérience pour espérer peut-être participer aux JO de 2024 à Paris, capitale de France ? Luxembourg vous ouvre ses bras avec diverses structures vous permettant d'apprendre la boxe : le Central Boxing Club Absl rue de Strasbourg, le Boxing club "Le Gant d'Or" également rue de Strasbourg, le UPlay Martial Arts Luxembourg rue de Beggen, ou encore la salle de boxe thaïlandaise Streesport. Le UPlay est notamment réputé pour dispenser un training sportif à rythme soutenu, développant les techniques basiques de training mais également la coordination entre les mains et les yeux ! L'entraînement est accompagné d'exercices de training pour contrôler votre poids et ainsi garder un corps idéal pour boxer, par le biais d'exercices de musculation, de fitness et de cardio avec un coach expérimenté et passionné. A présent, il est temps pour vous de lire notre article connexe concernant les différentes manières d'apprendre cet art martial dans la capitale !

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Differdange, une ville haute en couleurs !

Rien de tel que la pratique, évidemment, pour l'apprentissage de la boxe ! Vous avez envie de devenir comme Mohamed Ali ou bien comme la championne de boxe Luxembourgeoise, Caroline André, fondatrice du Boxing Club à Differdange ? Venez assister à des cours hors norme au sein de ce club fondé par des passionnés de la boxe, misant avant tout sur l'aspect pratique plutôt que sur de simples théories. Championne internationale de Luxembourg, Caroline André souhaite avant tout convaincre les plus jeunes, et plus spécialement encore les femmes, à s'intéresser à ce sport de combat qu'est la boxe. Egalement, un entraînement de boxe nécessite bien entendu des compétences acquises par le biais d'activités parallèles : exercices et entraînement de cardio, de fitness boxe, musculation, training intensif avec un coach sportif... Tout ceci au sein d'un espace d'entraînement assez large pour pouvoir vous permettre de vous entraîner à diverses activités. A Differdange, vous pouvez également vous former à la boxe au Boxing Club Rubino-Gym de Differdange, situé Avenue du Parc des Sports et spécialisé dans la boxe thaï ainsi que dans le kickboxing. Les cours de boxe et de training y sont dispensés pour tous niveaux (débutant, initié et avancé) et également pour les élèves de tous âges (enfants, adultes). Differdange possède également ses propres activités annuelles, aussi, il n'est pas rare de pouvoir assister à des Galas de boxe, tels que celui qui eut lieu le 27 novembre dernier dans la ville. Ce type d'événements met à l'honneur les amateurs de boxe de niveau débutant à avancé, les combats restants des combats amateurs, ceci ne leur empêchant pas d'être palpitants ! Venez découvrir l'ensemble des opportunités pour apprendre le boxing à Differdange plus en détail !

Venez prendre des cours particuliers avec des coachs expérimentés à Dudelange !

boxeur avec gants
Kickboxing, boxe thaï, savate boxe française... Déterminez laquelle est faite pour vous !

Dans la Forge du Sud, les occasions sont certes peu nombreuses pour apprendre la boxe, mais comme on dit souvent, "trop de choix tue le choix" ! Ainsi, en ce qui concerne des cours en établissement, il vous est possible d'opter à Dudelange pour le centre ALMA Training, situé rue de l'Abattoir et dispensant des cours d'arts martiaux, de fitness et de cross training pour un coaching adapté, tout ceci dans un espace aménagé : une salle de sport complète ainsi qu'une zone de fitness large de plus de 450m2 ! Egalement, le club d'ars martiaux de Dudelange, Boxing Club Sarl, situé Place de l'Hôtel de Ville, vous invite à vous initier à cet art tant adulé et passionnant... A vous de venir vous informer, par le biais de notre article parallèle, sur les possibilités d'initiation dans cette ville !

Prendre des cours avec un bon coach dans la ville d'Esch-sur-Alzette

La deuxième plus grande ville du Luxembourg n'est pas non plus laissée à l'abandon, car de son côté, elle possède plusieurs centres de boxing hautement réputés, à commencer par le BoxClub de Esch, prévoyant des cours à la fois pour adultes et pour enfants - bien que les cours soient la plupart du temps à des horaires différents. Le MMA Fight Club (Mixed Martial Arts) ainsi que les nombreuses activités sportives de la ville viennent compléter l'initiation qu'il vous faut ! Envie de plus d'informations concernant la possibilité de découvrir cet art martial à Esch-sur-Alzette ? Lisez notre article connexe !

Un professeur Superprof pour vous entraîner où vous voulez, quand vous voulez !

entrainement-domicile
Avec Superprof, finies les peurs d'arriver en retard, de rater le métro ou de devoir marcher sur le verglas avant votre cours particulier !

Pour des séances à domicile ou en ligne, avec l'arrangement d'un petit coin de training chez soi, il vous est entièrement possible de suivre des cours particuliers à distance ou bien en faisant venir le professeur à domicile ! Envie d'un peu d'intimité et de ne pas vous frotter au jugement d'autrui excepté de celui du professeur de training ? Impossibilité de vous rendre dans un centre de boxing en raison de vos horaires de travail par exemple ? Il est vrai qu'il y a une vingtaine d'années, une solution à ce problème aurait été difficile à trouver... Mais le XXIe siècle symbolise l'ère des avancées technologiques, aussi, il est désormais parfaitement faisable de nos jours de suivre un entraînement de boxing depuis chez soi, que le professeur soit près de vous ou face à vous virtuellement ! Superprof met à votre disposition la crème de la crème, le meilleur des coachs de boxing et de training à la fois, vous laissant faire votre choix en toute tranquillité, sans aucune pression ni obligation... Vous pouvez tout aussi bien demander des cours particulier que des cours collectifs, les cours collectifs ayant l'avantage de faire bénéficier d'une réduction du tarif à la séance... En somme, tout se fait selon vos exigences : votre méthode, votre niveau, vos préférences d'apprentissage. En somme, selon VOUS uniquement !

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La plateforme qui connecte profs particuliers et élèves

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Emma

Rédactrice auto-entrepreneuse, j'adore travailler sur les thèmes du voyage, des langues, des arts et de la littérature !