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Julien
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JU' TE BOUGE - Coach sportif Bordeaux et alentours | Coaching personnalisé à domicile pour débutants et sportifs | Conseil nutrition. 50% de réduction immédiate avec le crédit d'impôt (Service à la p
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Recommandée
Julien un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Julien
Je suis Julien Tardivel, ancien professeur EPS, aujourd'hui coach sportif diplômé et passionné de sport depuis toujours. Après avoir réalisé une licence en éducation et motricité, ainsi qu'un master MEEF option EPS, j’ai enseigné 2 années dans le secondaire, mais je sentais que je n'avais pas les moyens de réellement impacter positivement la vie des élèves. Alors j'ai décidé de devenir personal trainer et pouvoir aider un maximum de personnes.
J'ai fait de nombreux sports notamment du football pendant 15 ans. Depuis 2015, je fais de la musculation. Mon approche personnelle du sport s'est élargie, aujourd'hui je fais du CF (cross-training), de la musculation, du trail, de l'haltérophilie, et de l'Hyrox. Je veux être le plus fonctionnel possible, pour découvrir et répondre à toutes mes envies, mais surtout vieillir dans la meilleure des santés.
Mon parcours personnel m’a également permis de comprendre l’importance du sport et de la nutrition dans la transformation physique et mentale : ayant moi-même surmonté un surpoids grâce au sport, je sais ce que signifient les challenges et la motivation nécessaires pour progresser. Je me suis spécialisé en entraînement fonctionnel, mobilité, musculation et perte de poids, et j’accompagne aussi bien des débutants seniors que des sportifs confirmés. Mon approche est chaleureuse, progressive et personnalisée, toujours adaptée au niveau, aux objectifs et aux besoins de chacun. Mon objectif est que chaque personne reparte de mes séances avec plus de confiance, plus de motivation et des résultats visibles, tout en prenant plaisir à pratiquer et à se dépasser.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthode combine renforcement musculaire, remise en forme, mobilité fonctionnelle et préparation physique selon les objectifs de chacun. Chaque cours commence par un échauffement adapté avec de la mobilité active, suivi de blocs d’exercices structurés où je corrige la technique et propose des variations selon le niveau et les capacités. La séance se termine par des étirements doux et des conseils pour la récupération, afin d’optimiser les résultats et prévenir les blessures. Je m’adresse autant aux débutants qu’aux sportifs confirmés, aux personnes souhaitant perdre du poids, améliorer leur condition physique, renforcer leur musculature, retrouver de la mobilité ou performer.
Mon approche se veut inclusive, motivante et sécurisée, que ce soit à domicile, en extérieur ou en ligne.
Mon objectif est que chaque élève reparte plus confiant, autonome et motivé, avec des progrès visibles et mesurables à chaque séance.
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Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Julien a su être à l’écoute de mon envie de perdre du poids en vue de mon mariage sans me frustrer.
J’ai suivi ses recommandations en terme de rythme de sport mais aussi sur l’alimentation. J’ai pu perdre mes quelques kilos et me sentir mieux dans mon corps.
Je recommande Julien car c’est un accompagnement complet et 100% personnalisé qui s’adapte à mon rythme.Julien m’a aidé à me sentir mieux dans mon corps, j’ai pris en muscles et en confiance, je le recommande vivement pour tous ceux qui veulent reprendre le sport et être bien accompagné !
Excellent coach! Bienveillant et professionnel. Il adapte le travail selon les besoins et donne des conseils pertinents pour progresser. Je recommande!
Julien m'a aidé à perdre 5 kilos qui me détrangeait, il était toujours attentif et disponible. Mais surtout m'a donné envie de m'intéresser à mon tour à la nutrition et au sport pour vieillir en bonne santé.
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Tarifs
Tarif
- 120€
Tarifs packs
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- 120€/h
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Ce premier cours offert avec Julien vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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