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Christophe
- Tarif 30€
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Christophe , votre coach sportif personnel à Brest. Diplômé depuis 2012, je saurais vous donner les clés pour progresser.
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Lieux du cours
À propos de Christophe
Dans l’industrie du fitness depuis 2011, ma vision est d’influencer, transformer de manière positive la vie d’un maximum de personnes.
J’emmène les gens là où ils ne seraient jamais allés, que se soit individuellement ou en groupe.
Après avoir travaillé 7 ans dans des clubs de fitness, je décide aujourd'hui de me lancer à 100/100 dans le coaching personnel.
Mon rôle est de vous proposer un programme 100 % personnalisé, adapté à vos capacités et objectifs, tout en l’ajustant à votre mode de vie.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Lors d'un 1er entretien, nous apprendrons à nous connaître et nous échangerons sur le résultat que vous voulez obtenir, en prennant en compte vos fragilités et votre emploi du temps.
Déroulement:
1/ Analyse de votre morphologie:
-osseuse
-musculaire
-points forts/faibles
2/ Prise des mensurations:
-pesée
-mesures (tour de bras, jambes, tailles...)
3/ Apprentissage en musculation:
-placement
-exécution
-respiration
4/ Mise en place d'un suivi nutritionnel
-à partir de votre diète actuelle
-ou bien une diète imposée
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
webcam
- 30€/h
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