Manuel - Coach sportif - Mons
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Manuel - Coach sportif - Mons

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Manuel

  • Tarif 40€
  • Réponse 1h
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Manuel - Coach sportif - Mons
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  • Coaching sportif
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
  • Fitness

Coach sport-santé diplômé – Renforcement fonctionnel et mouvement durable, adapté aux adultes actifs

  • Coaching sportif
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Lieux du cours

Recommandé

Manuel un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Manuel

Coach du mouvement, ancien éducateur spécialisé et professeur de tennis, j’accompagne des adultes actifs à bouger mieux, sans pression ni intimidation.

Mon approche est basée sur des exercices simples, progressifs et utiles (poids du corps, mobilité, renforcement fonctionnel), adaptés à chaque personne et à son rythme.

Mon objectif : vous aider à retrouver de l’énergie, de la confiance et un corps capable pour la vraie vie.

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Enfants
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

    Enfants

  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

La première séance commence par un bilan simple de votre état physique : mobilité, force de base, respiration, équilibre et habitudes de vie.

Ensuite, on construit un accompagnement adapté à ce qui vous donne envie :
– retrouver de l’énergie
– reprendre une activité physique sans douleur
– apprendre les bases du mouvement au poids du corps
– prévenir la perte musculaire liée à la sédentarité (sarcopénie)

Les séances peuvent être dynamiques ou plus douces, individuelles ou en petit groupe, toujours sans comparaison ni pression.

L’objectif n’est pas la performance, mais un corps plus solide, plus mobile et plus autonome au quotidien.

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Tarifs

Tarif

  • 40€

Tarifs packs

  • 5 h: 200€
  • 10 h: 350€

webcam

  • 30€/h

déplacements

  • + 5€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Manuel vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 1h

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