Orianna

5 (8 avis)

Tarif 40€
Réponse 1h
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Renforcement musculaire
Fitness
Cross training
Gym postnatale

Coach sportif et bien-être (brevet d'État) - Nantes et périphérie - suivi individualisé en fonction de votre objectif - renforcement musculaire, yoga, fitness, TRX, spécialité travail pré et postnatal

Renforcement musculaire
Fitness
Cross training
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Super professeur

Orianna fait partie des meilleurs professeurs de Renforcement musculaire. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos d'Orianna

Mon parcours en quelques diplômes:
>Enseignante d'EPS depuis 2013 (CAPEPS) avec obtention d'un MASTER 2 « Métiers de L’Enseignement et de la Formation, Sport, Santé, Société : Éducation Physique et Sportive » au STAPS de NANTES, et la rédaction d’un mémoire « La motivation et le sens. De l’investissement à l’implication des élèves dans une activité d’apprentissage

>Diplômée de AUDENCIA, Nantes, School of Management (accréditée AACSB, EQUIS, AMBA) - Mastère Management et Compétences Internationales avec la rédaction d'une thèse professionnelle sur « La position des DRH et Managers face au stress des salariés en entreprise ».

Mon parcours depuis mes diplômes :
>Cours de fitness, musculation, remise en forme, spinning (vélo en salle sur fond musical) en groupe au Site Universitaire des Activités Physiques et Sportives (SUAPS de Nantes) depuis 3 ans

>Coaching individuel ou en petit groupe effectué depuis 5 ans, à domicile chez vous ou en espace public (salle de musculation/parcs) suivant votre objectif

Soyez curieux allez voir mon site : (information cachée)

Une approche détaillée sera réalisée lors du premier rendez-vous suivant vos besoins, objectifs et questions. À la suite de ce premier diagnostic, un suivi personnalisé quotidien peut être ou non mis en place pour un travail autour de la confiance en soi, un suivi nutritionnel indispensable pour atteindre vos objectifs durablement (conseils, menus quotidiens, plan alimentaire ou rééquilibrage alimentaire).

À propos du cours

Le sens de la pratique pour s'adapter à chacun de vous et accomplir vos objectifs grâce à des valeurs:
>LA DÉTERMINATION par une motivation, clé de la réussite : Un objectif fixé, est réalisable par un suivi adapté à des besoins, motivations et un état initial établi. Mon rôle : vous amener à ce dernier en étant présente, à l’écoute. La bienveillance est le maître mot pour la réussite et atteindre ces objectifs ensemble.
>LA SÉCURITÉ : Attentive, présente pour corriger vos différentes postures, garantir l’exécution de votre exercice de manière optimale pour suivre vos progrès et atteindre votre objectif.
>L'ACCOMPAGNEMENT : C'est avant tout une rencontre entre vous et moi, pour établir une alliance entre vos objectifs et mon plan d'actions. Un accompagnement au travers d'exercices diversifiés avec ou sans matériel, une présence pour un regard vers une attitude toujours plus ambitieuse et positive, enfin, des conseils nutritionnels pour consolider votre réussite vers l'objectif visé et fixé.
>L’ENGAGEMENT par une ouverture d'esprit : Prendre en compte votre vécu, vos capacités, vos valeurs afin d'adapter de manière unique et cohérente l'objectif fixé et votre état d'esprit du jour. Une adaptation qui me permet de travailler sur une positive attitude en ouvrant le champ des possibles entre votre corps et votre esprit.

Les séances proposées:
- Activités de plein air : Course à pied, marche rapide et tous types de renforcement avec ou sans TRX...
- En intérieur, à domicile :
Renforcement musculaire, abdos / fessiers, gainage, cardio training (HIIT, TABATA ...)
Gymnastique douce : yoga, stretching, étirements préventifs, assouplissements...

Je me déplace chez vous ou à l'endroit qui vous convient le mieux avec mon matériel : tapis, corde à sauter, petites haltères, élastiques, swiss ball, TRX (sangles permettant un travail des muscles profonds par le gainage

Tous ces exercices sont réalisés en lien avec des conseils nutritionnels ou un rééquilibrage alimentaire et une attention particulière sur vos ressentis et votre confiance en vous.
À noter, les exercices sont entièrement personnalisés en fonction de vos envies, de vos capacités, de vos antécédents sportifs et médicaux.

Avis

Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Orianna.

5 (8 avis)

M

Mara
- 5
Parfait ! Une personne à l’écoute de besoins exprimées.
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M

Mara

Parfait ! Une personne à l’écoute de besoins exprimées.
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Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

M

Maelle

Orianna est dynamique et donne toute son énergie et son enthousiasme dans ce qu’elle fait !
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M
Maelle
Orianna est dynamique et donne toute son énergie et son enthousiasme dans ce qu’elle fait !
S

Simone

Orianna faisait déjà des supers cours lorsqu'elle était encore étudiante en Staps ( pour devenir prof de sport) et aujourd'hui elle est expérimentée et diplômée, c'est une femme sérieuse qui prend soin de faire attention à ses élèves et qui maîtrise bien le renforcement musculaire.
Lire la suite

S
Simone
Orianna faisait déjà des supers cours lorsqu'elle était encore étudiante en Staps ( pour devenir prof de sport) et aujourd'hui elle est expérimentée et diplômée, c'est une femme sérieuse qui prend soin de faire attention à ses élèves et qui maîtrise bien le renforcement musculaire.
Lulu

Orianna est une super prof de sport.
Elle m'a beaucoup aidé à réaliser un projet de danse contemporaine qui me tenait à cœur. J'ai réussi à me surpasser grâce à elle.
Je la recommande vivement si vous souhaitez atteindre vos objectifs et vous surpasser vous aussi peu importe le projet sportif.
Orianna sera toujours dynamique, positive et elle vous motivera quoi qu'il arrive ! Foncez !
Lire la suite

L
Lulu
Orianna est une super prof de sport.
Elle m'a beaucoup aidé à réaliser un projet de danse contemporaine qui me tenait à cœur. J'ai réussi à me surpasser grâce à elle.
Je la recommande vivement si vous souhaitez atteindre vos objectifs et vous surpasser vous aussi peu importe le projet sportif.
Orianna sera toujours dynamique, positive et elle vous motivera quoi qu'il arrive ! Foncez !
MiaolyneCaisrya

Orianna a une véritable passion pour son métier.
Elle vous aidera à atteindre votre objectif et d’avoir un corps fort.
En ayant une coach personnelle comme Orianna, vous bénéficierez d’un entrainement personnalisé et unique. Vous obtiendrez rapidement des résultats et vous serez conseillé sur vos choix nutritionnels donc si vous êtes motivés comme elle n’hésitez surtout pas !
Lire la suite

M
MiaolyneCaisrya
Orianna a une véritable passion pour son métier.
Elle vous aidera à atteindre votre objectif et d’avoir un corps fort.
En ayant une coach personnelle comme Orianna, vous bénéficierez d’un entrainement personnalisé et unique. Vous obtiendrez rapidement des résultats et vous serez conseillé sur vos choix nutritionnels donc si vous êtes motivés comme elle n’hésitez surtout pas !
L

Laurence

J’ai suivi des cours de renforcement musculaire avec Orianna. Je suis totalement satisfaite de son écoute, ses conseils adaptés, son dynamisme et son aide qui m’ont permis de reprendre l’activité dont j’avais besoin. Merci!
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L
Laurence
J’ai suivi des cours de renforcement musculaire avec Orianna. Je suis totalement satisfaite de son écoute, ses conseils adaptés, son dynamisme et son aide qui m’ont permis de reprendre l’activité dont j’avais besoin. Merci!
C

Clara

Orianna est dynamique fiable et à l'écoute. Elle s’est adaptée à mes besoins. Merci :)
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C
Clara
Orianna est dynamique fiable et à l'écoute. Elle s’est adaptée à mes besoins. Merci :)
C

Catherine

Orianna est dynamique, à l'écoute, très réactive et solaire. Elle a su depuis plusieurs mois répondre à mes attentes en mettant en place des exercices diversifiés qui m'ont permis de retrouver un corps gainé, dessiné l'année dernière. Aujourd'hui, je me tourne vers un nouvel objectif: la souplesse et le bien-être à travers des exercices entremêlant yoga et gymnastique douce et je suis toujours aussi ravie de son suivi. Je la recommande sans modération.
Lire la suite

C
Catherine
Orianna est dynamique, à l'écoute, très réactive et solaire. Elle a su depuis plusieurs mois répondre à mes attentes en mettant en place des exercices diversifiés qui m'ont permis de retrouver un corps gainé, dessiné l'année dernière. Aujourd'hui, je me tourne vers un nouvel objectif: la souplesse et le bien-être à travers des exercices entremêlant yoga et gymnastique douce et je suis toujours aussi ravie de son suivi. Je la recommande sans modération.
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Tarifs

Tarif

40€

Tarifs packs

5 h: 180€
10 h: 350€

webcam

40€/h

Précisions

Premier cours offert si vous n'êtes pas satisfait
Mêmes tarifs pour tous les niveaux.
Possibilité d'adapter le prix si vous êtes plusieurs : pour 2 => 55 euros

Coach sportif et bien-être (brevet d'État) - Nantes et périphérie - suivi individualisé en fonction de votre objectif - renforcement musculaire, yoga, fitness, TRX, spécialité travail pré et postnatal

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Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée en master de la sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplomé en coaching sportif et nutrition. je vous aide à réaliser vos objectifs.

Coach footballeur ex-académie pro de - spécialiste vitesse 4,30 s à 3,65 s sur 30 m - cours privés hostert, luxembourg

Pratiquant de sports de combat et passionné par le renforcement musculaire, j'accompagne les clients/clients à (ré)apprécier la pratique du sport.

Diplômée zumba instructeur fitness, gold et kids. avec des formations effectuées en parallèle sur la communication positive et l animation tous publics.

Coach calisthenics & prise de masse, je t’aide à développer ta force, prendre du muscle et à maîtriser ton poids du corps

Coach sportif diplômé et ancien militaire, passionné de sport depuis +15 ans (arts martiaux & multisport). je vous accompagne avec énergie et bonne humeur vers vos objectifs : perte de poids, remise

Fitness coach | basketball athlete | strength & fat loss hi, i'm thomas, a fitness coach & basketball player. i'm passionate about helping people become stronger, healthier, and more confident.

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