1er cours offert
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Bruninho
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Coach Sportif Brésilien & Ceinture Noire de JJB – Préparation Physique Spécifique, Perte de Poids et Mobilité (En Ligne).
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Lieux du cours
À propos de Bruninho
Mon accompagnement à distance se divise en deux formats, selon vos besoins : 1. Formule Coaching Live (Webcam) : Des séances de 1h en temps réel via Zoom ou Google Meet. Je vous guide à chaque mouvement, corrige votre posture et vous motive, que vous vous entraîniez à la maison ou en salle de sport. 2. Formule Suivi / Consultation en Ligne : Un bilan initial complet (objectifs, antécédents, blessures). Création d'une planification d'entraînement sur 4 semaines (Musculation, Cardio, Mobilité ou Préparation Spécifique pour le Combat). Accès à une application avec des vidéos de démonstration pour chaque exercice. Support par WhatsApp pour répondre à vos questions et ajuster le programme. Ma spécialité : Allier le renforcement musculaire traditionnel à des exercices de mobilité et de force fonctionnelle inspirés des arts martiaux, garantissant un corps fort, agile et sans blessures. Profitez de la première séance offerte pour faire votre bilan initial et définir votre plan d'action !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bonjour ! Je m'appelle Bruno, je suis entraîneur personnel (Personal Trainer) diplômé au Brésil et Ceinture Noire de Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) homologué par la CBJJ/IBJJF. Le Brésil est mondialement reconnu pour sa méthodologie de préparation physique et son excellence dans les arts martiaux. Mon objectif est d'apporter cette expertise directement chez vous, grâce à un suivi en ligne 100% personnalisé. Que vous soyez un pratiquant de combat (JJB, MMA, Grappling) cherchant à améliorer vos performances, ou une personne souhaitant perdre du poids, tonifier son corps et retrouver une meilleure mobilité au quotidien, je crée le programme parfait pour votre routine. Langues parlées : Portugais (natif) et Français (intermédiaire, idéal pour nos échanges et corrections).
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
webcam
- 30€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Bruninho vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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