1er cours offert
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Mathéo
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- Réponse 1h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
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- Renforcement musculaire
Coach sportif diplômé Licence STAPS spécialisé en perte de poids, prise de muscle, remise en forme, sport santé et préparation physique spécifique sur Monaco et alentours.
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Lieux du cours
À propos de Mathéo
Mon parcours dans le monde du sport m’a appris une chose essentielle : chaque corps est unique et mérite une approche sur mesure. Diplômé d'une Licence STAPS (Entraînement Sportif), j'associe quotidiennement les connaissances scientifiques du sport à une solide expérience de terrain.
Dynamique, exigeant et à l'écoute, j'ai développé une méthodologie de travail axée sur la précision du geste et le suivi individualisé. J'accompagne au quotidien divers profils, allant de personnes souhaitant sculpter leur silhouette à des sportifs préparant des échéances physiques exigeantes.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Titulaire d'une Licence STAPS (Entraînement Sportif), je conçois le sport comme un levier de transformation durable. Mon rôle est de vous guider avec précision pour transformer votre condition physique, optimiser votre bien-être au quotidien ou franchir un nouveau cap dans vos performances.
Des programmes adaptés à vos ambitions :
Perte de poids & Silhouette : Un travail cardio et de renforcement ciblé pour sculpter votre corps.
Prise de muscle : Une programmation sur mesure et optimisée selon votre profil pour obtenir des gains musculaires concrets et durables.
Remise en forme & Sport-Santé : Une approche ciblée pour optimiser votre condition physique globale, booster votre niveau d'énergie au quotidien et préserver durablement votre capital santé.
Préparation physique spécialisée : Le développement de vos qualités athlétiques (force, vitesse, endurance).
Déroulement d'une séance :
Chaque entraînement d'environ 60 minutes est optimisé de A à Z : après un échauffement spécifique pour sécuriser vos articulations, nous basculons sur un corps de séance centré sur la qualité du mouvement, avant de terminer par un bilan de vos ressentis et de votre progression.
Ensemble, nous transformons vos efforts en résultats mesurables, grâce à un suivi scientifique et bienveillant. À domicile, en extérieur ou en salle de sport.
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Tarifs
Tarif
- 75€
Tarifs packs
- 5 h: 360€
- 10 h: 650€
webcam
- 75€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Mathéo vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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