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Yannick
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Coach sportif & futur diététicien | Perte de poids durable et remise en forme
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Lieux du cours
À propos de Yannick
Bonjour et bienvenue
Je m'appelle Yannick et je suis coach sportif diplômé d'État (BPJEPS Activités de la Forme, spécialité haltérophilie-musculation).
Passionné par la santé et la remise en forme, je poursuis actuellement une formation en BTS Diététique afin de proposer un accompagnement toujours plus complet.
Depuis plusieurs années, j'aide des hommes et des femmes à reprendre le sport, perdre du poids durablement et retrouver confiance en eux.
Ma philosophie est simple : pas de régime extrême, pas de culpabilité, pas de solutions miracles. Je privilégie une méthode réaliste, adaptée à votre quotidien et à votre niveau, afin d'obtenir des résultats durables.
Que vous souhaitiez reprendre une activité physique après une longue période d'arrêt, perdre du poids, vous remettre en forme ou simplement adopter de meilleures habitudes de vie, je serai ravi de vous accompagner dans cette démarche.
Mon rôle n'est pas seulement de vous faire pratiquer une activité physique : il est de vous transmettre les connaissances, les outils et la confiance nécessaires pour devenir autonome sur le long terme.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma démarche en tant que coach
Chaque personne est différente. C'est pourquoi je propose un accompagnement entièrement personnalisé, basé sur le niveau, les contraintes et les objectifs de chacun.
Ma méthode repose sur trois piliers :
- un entraînement adapté au niveau de départ ;
- une approche nutritionnelle flexible, sans régime extrême ;
- un suivi régulier afin d'ajuster le programme et favoriser des résultats durables.
Déroulement type d'un accompagnement
Lors de notre premier échange, nous réalisons un bilan complet afin d'identifier votre objectif, vos habitudes de vie, vos éventuelles contraintes de santé et votre expérience sportive.
À partir de ces informations, je construis un programme personnalisé comprenant :
- un plan d'entraînement adapté ;
- des recommandations nutritionnelles individualisées ;
- un suivi permettant de mesurer les progrès et d'effectuer les ajustements nécessaires.
Mon objectif est de vous rendre autonome progressivement tout en vous accompagnant à chaque étape.
Mes spécificités
Je suis titulaire du BPJEPS Activités de la Forme (haltérophilie-musculation) et je poursuis actuellement une formation en BTS Diététique, ce qui me permet d'adopter une approche globale alliant activité physique et nutrition.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
webcam
- 40€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Yannick vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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