Sacha - Prof de musculation - Paris 3e
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C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Sacha organisera avec soin votre premier cours de Musculation.

Sacha

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  • Tarif 60€
  • Réponse 1h
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Sacha - Prof de musculation - Paris 3e
  • 5 (25 avis)

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Coach sportif, et militaire dans l'armée je vous propose des cours de sport !

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Ambassadeur

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À propos de Sacha

Mon parcours est comme celui de beaucoup d'autres. Pendant mon adolescence, j'ai subi les moqueries et les critiques à cause de mon poids, ce qui a profondément affecté ma confiance en moi. J'ai décidé qu'il fallait agir.

J'ai commencé par la boxe thaï et la musculation en salle. Miracle, après un an de travail acharné, j'ai perdu 20 kg et je me suis senti mieux dans mon corps et dans ma tête. Ce qui a commencé comme un objectif de perte de poids s'est transformé en une véritable passion.

Après 4 ans de pratique intensive de la boxe thaï, j'ai décidé de venir à Paris pour approfondir mes connaissances et mes compétences. J'ai commencé à accompagner des amis qui cherchaient à perdre du poids. Très vite, j'ai eu mes premiers clients et beaucoup sont venues me voir pour changer leur vie.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je dispose d'une salle de sport avec des machines de musculation pour un renforcement musculaire global, ou spécifique aux combats.

Des vestiaires, et des douches sont aussi à disposition pour que vous soyez le plus à l'aise possible.

OBJECTIFS :

- Améliorer sa performance
- Amincissement
- Amélioration de l'état d'esprit et du bien-être.

Dans un premier temps, je vais définir avec vous des objectifs clairs comme par exemple je veux perdre 5 kilos ou je veux prendre 5 kilos de muscles. Car il est important de définir des objectifs clairs et précis pour pouvoir évaluer la progression. Je vous propose aussi de gérer avec vous votre alimentation, et de vous faire un programme spécifique d'entraînement pour que vous puissiez devenir autonome.

La séance commence par :

- échauffement/étirement.

Ensuite en fonction de vos objectifs je vous propose :

- course à pied
- corde à sauter (fournie par mes soins)
- circuit cross training
- renforcement musculaire
- musculation.
- programme personnalisé

Je suis disponible 7/7 et je suis un lève-tôt si vous souhaitez faire une séance le matin.

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Tarifs

Tarif

  • 60€

Tarifs packs

  • 5 h: 300€
  • 10 h: 550€

webcam

  • 60€/h

déplacements

  • + 15€

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