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Alex
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Coach sportif et Préparateur Physique à Saint-Etienne et ses alentours et dans la Haute-Loire
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Lieux du cours
À propos d'Alex
Diplômé d'une Licence STAPS option Entraînement sportif, avec supplément au diplôme : "Activité de la Forme et de la Force"
Mes études m'ont permis d'avoir une large palette de connaissance sur le corps humain ainsi que sur les différentes méthodes d'entraînement
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous voulez vous lancer dans le sport ?
Vous ne savez pas comment vous y prendre ?
Je suis là pour vous soulager d'un poids en vous créant des séances adaptées à chacun. En fonction de votre objectif, de votre niveau et de vos envies.
Je réalise des programmes sportifs pour tout type de personne. De l'adolescent qui souhaite se lancer dans le sport, à la personne âgée qui veut garder la forme, en passant par l'adulte voulant devenir une meilleure version de soi.
Après avoir fait le bilan, nous nous lancerons ensemble pour l'atteinte de vos objectifs avec un suivi et une adaptation des séances
Concrètement ?
Je réaliserais votre programme à l'aide des connaissances que j'ai pu acquérir au fil de mes années d'études (Licence STAPS) et de mes recherches personnelles.
J'établirais des séances de A à Z avec l'explication de chaque mouvement pour éviter tout type de blessures. Ainsi que le nombre de répétitions et de séries à réaliser.
Si vous êtes prêt à travailler pour atteindre votre objectif, n'hésitez pas à me contacter pour réserver un accompagnement personnalisé. Je me déplace à Saint-Etienne et ses environs ainsi qu'en Haute-Loire.
Les séances se feront en extérieur ou à domicile s'il s'agit de séance en présentiel. Ou bien dans votre propre salle de sport si cela se fait en distanciel
70€ par mois pour un suivi personnalisé
20€ pour une séance qui comprend l'analyse de vos objectifs, le choix d'exercices pertinents pour vos besoins, l'adaptation à votre niveau particularités physiques.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
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- 10 h: 200€
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