1er cours offert
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Benoît
- Tarif 20€
- Réponse 1h
20€
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
Coach sportif RENNES. Remise en forme, perte de poids ou renforcement musculaire. Séances variées, suivi structuré et ambiance conviviale. Solo/duo/trio ; domicile/extérieur/distanciel
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Recommandé
Benoît un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Benoît
Je m’appelle Benoît. Éducateur sportif diplômé (via UFOLEP), formé aussi au sport-santé et à l’accompagnement des maladies chroniques (via Maison-Sport-Santé Rennes et CHU Rennes). Fort d’une expérience de plusieurs années en salle de sport, j’ai expérimenté différentes approches, collaboré avec d’autres éducateurs et vécu ce que peut produire une pratique physique régulière et adaptée.
J’aime beaucoup de sports différents, notamment le foot (que j’ai longtemps pratiqué), le renforcement musculaire, mais aussi le vélo, le padel et la course à pied.
Sinon, je crois être quelqu’un de calme, souriant, impliqué, à l’écoute, curieux, tolérant, fiable et positif (pour la modestie … disons que le travail est en cours ).
Je lis, je m’informe, j’écoute et j’échange, parce que j’aime en savoir plus sur le corps humain, la nutrition ou l’activité physique. J’aime avant tout faire du sport, tous les jours si possible. Ça m’amuse, ça m’intéresse et ça me fait du bien, tout simplement. Je veux donc diffuser ce plaisir au maximum et favoriser la pratique sportive régulière et ses bienfaits sur la santé.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les séances peuvent se dérouler en solo, duo ou trio, à domicile, en extérieur, ou sous forme de coaching à distance avec accès à une application d’exercices et des échanges réguliers pour ajuster et accompagner.
En tant qu'entreprise labellisée service aux personnes, les séances à domicile ouvrent droit à un crédit d’impôt de 50 %, accessible aux personnes imposables comme non imposables. Des tarifs préférentiels sont proposés aux étudiants et aux personnes privées d’emploi.
Certaines personnes me sollicitent parce qu’elles veulent se muscler ici ou là, se défouler, (re)trouver une silhouette à leur goût ou simplement se sentir plus à l’aise dans leur corps. D’autres veulent avoir moins mal au dos, monter des escaliers sans être essoufflé ou bien préparer leur corps pour accueillir un bébé (ou s’en remettre). Toute cette variété d’objectifs, ces défis ou ces soucis simples de rester en bonne santé, ces histoires différentes, je les trouve passionnantes et j’aime aider ces gens à se sentir mieux (nota bene : pour le ventre plat d’été, merci de me solliciter avant le mois de juin ).
Je prépare chaque séance avec attention, en pensant à ce qui peut être utile, motivant, stimulant. J’ai des centaines d’exercices en réserve (par exemple quelques exercices de coordination sympathiques, rires garantis). Sinon, j’accorde beaucoup d’importance au suivi : qu’on sache où on en est, qu’il y ait un cap.
Je tiens à ce que les séances soient les plus agréables et amusantes possibles. On bouge, on progresse, mais on passe surtout un bon moment. Pas de discours culpabilisants, pas de pressions, pas de pompes dans la boue au lever du jour (sauf si vous y tenez vraiment ). On cherche ce qui vous motive, ce qui vous fait du bien. Un peu de musique si ça vous tente, vous pourrez m’indiquer vos préférences (même Sardou ou Gims si vous insistez. Une fois. Peut-être). Si vous voulez, on pourra aussi faire un peu de relaxation en fin de séance, ça devrait vous plaire !
Je veux aider, mais avec l’objectif de vous rendre plus autonome dans la pratique, pour que vous puissiez continuer à bouger, même sans moi. Je veux proposer un accompagnement sérieux, sans trop se prendre au sérieux.
À bientôt j'espère et vive le sport !
Pour en savoir plus : Praxis Sport Santé.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
3
Content d’avoir enfin trouvé un coach sur Rennes! Écoute, professionnalisme et bonne humeur sont toujours au rendez-vous. Les exercices sont adaptés et évolutifs. Je recommande Praxis Sport Santé à 100% pour quiconque souhaite reprendre l’activité physique. Merci!
Je recommande!! Je souhaitais reprendre une activité sportive approchant des 40 ans et avec des problèmes chroniques au dos (lumbago et sciatique) et Benoît a sû m'accompagner et me proposer des exercices adaptés et efficaces. Très à l'écoute, il m'a permis la reprise du sport et mon dos va beaucoup mieux.
Seulement 4 séances avec Benoit et je ressens déjà des bénéfices !
Les séances sont toujours bien préparées, avec des exercices adaptés à mon niveau, et qui évoluent par rapport aux fois précédentes. Les explications sont claires et motivantes, ce qui permet de progresser en toute confiance. Coach professionnel (en plus d'être ponctuel), je recommande!Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5 h: 100€
- 10 h: 200€
webcam
- 20€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Benoît vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Offres de lancement =
Coaching solo : 20 €/séance grâce à l’avantage fiscal, pour les personnes imposables ou non (tarif de base : 40 euros)
Coaching Duo : 15 €/séance
Coaching Trio : 12 €/séance
Coaching à distance : À partir de 35 €/mois
Tarifs réduits pour les étudiants et les personnes privées d'emploi
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