1er cours offert
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Anaïs
- Tarif 45€
- Réponse 13h
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Élèves4
Nombre d'élèves que Anaïs a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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45€
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Gym prénatale
Coach sportive diplômée d'Etat (BPJEPS), accro aux sports d'endurance (course à pied/trail/cyclisme), j'ai à cœur de t'accompagner dans tes objectifs et défis perso. Ma mission ? T'aider à te dépasser
- Coaching sportif
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Gym prénatale
Lieux du cours
À propos d'Anaïs
Je suis éducatrice sportive diplômée d'Etat (BPJEPS).
Passionnée de course à pied et de trail, que je pratique en loisir et en compétition depuis 10 ans. M'entraîner au quotidien est un plaisir, aussi bien pour les jambes que pour la tête. Je prends énormément de plaisir à me challenger le week-end sur les courses.
Sur route, j'ai déjà fait les 3 distances. J'aime tout particulièrement celle du semi-marathon.
Pour avoir une petite idée : 10km 41'16/semi 1h32/marathon 3h15
On fait sauter ces RP cette année ?
En trail, je m'amuse également sur plusieurs formats, des plus rapides au plus casse-pattes.
Je fais aussi du vélo de route depuis 3 ans.
Je m'entraîne également en musculation et entrainements fonctionnels (HYROX), pour avoir le renforcement musculaire adapté à ma pratique des sports d'endurance.
Coach sportive en salle de sport également, je donne des cours de renforcement musculaire, streching, et les concepts LESMILLS (Rpm, bodypump, bodyattack, bodybalance)
Mes prochains objectifs sont l'HYROX de Valence (oct 2025), Nice (fev 2026) et un marathon au printemps 2026
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je te propose un accompagnement dans les domaines suivants :
- sport d'endurance : course à pied, trail, cyclisme (reprise/perfectionnement/préparation à une course)
- perte de poids
- renforcement musculaire
- préparation HYROX
- activité physique pendant la grossesse & post-partum
- stretching / pilates
- bien-être
- amélioration de la condition physique
- préparation aux concours (BP, pompiers, gendarmerie)
- initiation à l'halterophilie
J'insiste sur le mot accompagnement : je veux que l'on atteigne ton objectif ENSEMBLE.
On se rencontre, discute de tes besoins, on effectue une 1ere séance et si cela te convient, on met en place le suivi en fonction de tes objectifs. On se fait des retours quotidiens, sur ce qui va, ce qui ne va pas, ce qu'il faut réajuster. Nos motivations ? DEPASSEMENT, BIENVEILLANCE ET BONNE HUMEUR !
Séance en DUO ou SMALL GROUP possible ! Pour vous dépasser à plusieurs et partager le goût de l'effort
CÔTÉ PRATIQUE :
Je me déplace dans la périphérie de Bastia
Si tu es plus loin, suivi quotidien à distance & point mensuel en physique si possible
Coaching en salle, en extérieur ou à domicile
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 215€
- 10 h: 405€
webcam
- 45€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Anaïs vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Tarif dégressif si suivi régulier
1er séance essai OFFERTE
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