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Lucas
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- Coaching sportif
Coach Triathlon, Course à pied & Cyclisme – Suivi d'entraînement à distance (Spécial Débutants / 1er Objectif)
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À propos de Lucas
Je suis un triathlète qui vise la performance sur longue distance. Je fais du coaching depuis peu pour accompagner des personnes de tous niveaux vers leurs objectifs, que ce soit en triathlon, en course à pied ou même en cyclisme.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
️ FORMAT EXCLUSIF : Abonnement mensuel à 49€/mois (Pas de séance à l'unité). Suivi 100 % à distance.
Vous souhaitez préparer votre premier 10 km, semi-marathon ou triathlon, mais vous ne savez pas comment structurer vos semaines ? Vous avez peur de vous blesser ou d'abandonner ?
Je vous propose une approche personnalisée : un entraînement structuré, basé sur vos données, mais adapté à un emploi du temps de débutant. L'objectif est d'optimiser votre progression sans fatigue inutile.
Le forfait mensuel (49€/mois sans engagement) comprend :
Un plan d'entraînement sur-mesure mis à jour chaque semaine.
L'analyse de vos séances (via vos retours ou vos données Strava/Garmin).
Un tableau de bord de suivi partagé pour visualiser votre progression.
Des échanges réguliers (WhatsApp/Mail) pour adapter les séances en cas d'imprévu, de fatigue ou de mauvaise météo.
Des conseils ciblés sur la gestion de l'effort, la nutrition de course et les transitions.
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Tarifs
Tarif
- 49€
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Ce premier cours offert avec Lucas vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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