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Sandra
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Coach Yoga & Bien-être, professeure de Yoga Vinyasa certifiée RYS200h Yoga Alliance
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Lieux du cours
À propos de Sandra
Je pratique le yoga depuis maintenant 7 ans et j'ai suivi une formation certifiante à Bali pour devenir professeur de yoga Vinyasa.
Curieuse et empathique, ma priorité est de chercher des solutions holistiques et personnalisées à vos problématiques du quotidien pour que vous puissiez gagner en qualité de vie !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Accompagnement personnalisé basé sur vos besoins et objectifs bien-être du moment à travers la pratique du yoga (postures, techniques de respiration, exercices de visualisation, méditaiton, etc)
Je vous envoie un questionnaire en amont de notre première séance pour personnaliser au maximum mon approche.
Durant la première séance :
- temps d'échange pour se rencontrer
- séance de yoga vinyasa ou yoga thérapie complète (en fonction de vos réponses au questionnaire)
- débrief de la séance
Après cette première séance, option d'établir en programme complet, à suivre en autonomie de votre côté ou accompagné en coaching.
Les coachings sont accessibles aux débutants et aux pratiquants "intermédiaires".
Que vous souhaitez gagner en souplesse, en tonus, en énergie, reprendre une activité sportive, calmer le stress et l'anxiété, améliorer votre posture, etc, le yoga est une pratique complète
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
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