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Coaching sportif et alimentaire pour débutant ou confirmé. À partir de 20€/par mois
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Lieux du cours
À propos de
Jeune sportive de 21 ans passionnée par la musculation depuis mes 14 ans, en salle de sport depuis 6 ans.
Passionnée également par les sports d’endurance (course à pied et triathlon) ainsi que l’alimentation
Je passe mon temps à lire des études, à tester les différents « régimes » et recettes pour que mon entraînement et alimentation soient un plaisir au quotidien.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Tarif : 20 €/mois
Premier rendez-vous : Un appel ou une visioconférence pour faire connaissance et définir :
* Vos objectifs (perte de poids, prise de muscle, remise en forme, performance…)
* Votre niveau sportif
* Vos habitudes alimentaires
* Vos contraintes et votre emploi du temps
Ce qui est inclus :
* Programme sportif 100 % personnalisé (musculation, renforcement musculaire ou fitness)
* Plan alimentaire adapté à vos objectifs et à votre mode de vie
* Explication des bases de l’entraînement pour progresser efficacement
* Apprentissage des bases de la nutrition afin de devenir autonome
Suivi personnalisé
* Un bilan chaque semaine par message, appel ou visioconférence.
* Ajustement du programme selon vos progrès, vos sensations et vos disponibilités.
* Réponse à toutes vos questions tout au long de la semaine en cas de doute ou de difficulté.
Mon objectif est de vous accompagner avec un suivi simple, personnalisé et adapté à votre rythme afin que vous progressiez durablement.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
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- 10 h: 200€
cours offerts
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