1er cours offert
Le profil de Carola, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Carola
- Tarif 45€
- Réponse 1h
-
Élèves9
Nombre d'élèves que Carola a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Carola a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
45€
Contacter
1er cours offert
- Yoga
- Ashtanga
Cours de Yoga et méditation / bien-être pour le corps et l'esprit
- Yoga
- Ashtanga
Lieux du cours
À propos de Carola
J'aime bien me présenter comme co-créActrice d'un nouveau monde, pour une vie où le bien-être soit primordiale. Pendant ma formation de théâtre j'ai appris à me reconnecter à mon corps et grâce à ça je suis quelqu'un qui est dans le présent, qui travaille la pleine conscience et j'ai découvert le bonheur d'être dans mon corps; j'ai appris à me détendre facilement et à profiter de chaque instant et maintenant je souhaite partager tout cela autour de moi.
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours s'adaptent à vos besoins. Le corps et l'esprit sont connectées, donc c'est important de travailler les deux pour retrouver le bien-être, mais on peut viser plutôt le mouvement ou plutôt la méditation, ça on verra selons vos envies et vos besoins.
Cours type:
On commence la séance par un 'scan' du corps, éveiller les muscles et les articulations.
On passe doucement vers quelques postures simples du Yoga pour travailler différentes parties du corps à travers la respiration et la pleine conscience; selon les besoins de chacun, on peut enchaîner les postures ou aller plutôt doucement, on s'adapte chaque fois et selon chaque personne.
Une fois le corps est activé on passe à la méditation guidé. Au fur et mesure on augmentera le temps de méditation, mais la partie de mouvement conscient est important pour avoir un encrage et ne pas se perdre dans le mental.
Mes cours s'adressent aux débutants qui souhaitent trouver une téchnique de relaxation et de bien-être à travers la pleine conscience.
Mais aussi aux intermédiaires qui souhaitent être accompagnés dans l'assiduité de la méditation, qui souhaitent inclure le corps dans sa pratique et aussi développer l'écoute de soi.
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
J'ai passé des cours de yoga avec Carola, elle est une prof qui travaille soigneusement, j'ai fait des progrès important en suivant ses cours, je la recommande fortement.
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
webcam
- 35€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Carola vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Professeurs de Yoga similaires
Isabelle
Luxembourg & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Hasnaa
Bertrange
- 50€/h
- 1er cours offert
Felicitas
Hesperange & Par webcam
- 90€/h
- 1er cours offert
Cátia
Bettembourg & Par webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Ujjwal
Vianden & Par webcam
- 15€/h
- 1er cours offert
Vincent
Niederanven & Par webcam
- 39€/h
- 1er cours offert
Caroline
Luxembourg ville & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Ruchi
Fréiseng & Par webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Reena
Mondercange & Par webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Maura
Luxembourg & Par webcam
- 99€/h
- 1er cours offert
Vasudha
Paris 16e, France & Par webcam
- 75€/h
Camille
Paris, France & Par webcam
- 80€/h
Flore
Paris 16e, France & Par webcam
- 70€/h
Sung-ah
Paris, France & Par webcam
- 60€/h
Tim
Ixelles, Wallonie & Par webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Justine
Paris 10e, France & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Isis
Paris 4e, France & Par webcam
- 80€/h
Elaine
Paris 8e, France & Par webcam
- 70€/h
Flor
Puteaux, France & Par webcam
- 70€/h
Julian
Nice, France & Par webcam
- 70€/h
-
Voir les professeurs de yoga
