1er cours offert
Le profil de Stéphanie et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Stéphanie
- Tarif 40€
- Réponse 1h
40€
Contacter
1er cours offert
- Yoga
À propos de Stéphanie
Je pratique régulièrement le yoga depuis près de 20 ans. J'ai choisi de me former à "apprendre à apprendre" cette discipline.
Ce qui me caractérise également est que je pratique la danse depuis que je suis enfant, c’est un art que j’aime profondément et il apporte une touche particulière à ma pratique des asanas.
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je suis professeur de yoga certifiée en Hatha yoga (Ecole Nationale des Professeurs de Yoga) Cet enseignement est basé sur les textes traditionnels du Hatha Yoga et principalement les Yoga Sutra de Patanjali.
L’enseignement du Yoga confond trop souvent le corps d’un occidental à celui d’un Indien. Les textes traditionnels précisent pourtant de prendre la posture dans le confort et l’aisance. Pour Krishnamacharya, le grand Yogi contemporain:
« ce n’est pas l’individu qui doit se plier aux techniques du Yoga, ce sont les techniques du Yoga qu’il faut ajuster pour chaque individu ».
Je vous propose des cours en présentiel et m’adapterai à vos besoins, votre rythme et vos possibilités.
Les bénéfices du yoga
Pour le corps :
-l’endurance et l’amélioration de la capacité respiratoire
-le renforcement et l‘étirement les muscles profonds (un complément idéal d’une autre pratique sportive)
-le travail de l'équilibre et de la souplesse
-la sculpture et la tonification de la silhouette.
Et pour l’esprit :
-la gestion du stress
-l'apaisement du mental et de l’état émotionnel
-la maîtrise de la concentration
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Pour un yoga tonique dans une atmosphère sereine et empathique, c’est le bon prof ! Merci Stéphanie
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 180€
- 10 h: 360€
webcam
- 30€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Stéphanie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Professeurs de Yoga similaires
Isabelle
Luxembourg & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Hasnaa
Bertrange
- 50€/h
- 1er cours offert
Felicitas
Hesperange & Par webcam
- 90€/h
- 1er cours offert
Cátia
Bettembourg & Par webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Ujjwal
Vianden & Par webcam
- 15€/h
- 1er cours offert
Vincent
Niederanven & Par webcam
- 39€/h
- 1er cours offert
Caroline
Luxembourg ville & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Ruchi
Fréiseng & Par webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Reena
Mondercange & Par webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Maura
Luxembourg & Par webcam
- 99€/h
- 1er cours offert
Vasudha
Paris 16e, France & Par webcam
- 75€/h
Camille
Paris, France & Par webcam
- 80€/h
Flore
Paris 16e, France & Par webcam
- 70€/h
Sung-ah
Paris, France & Par webcam
- 60€/h
Tim
Ixelles, Wallonie & Par webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Justine
Paris 10e, France & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Isis
Paris 4e, France & Par webcam
- 80€/h
Elaine
Paris 8e, France & Par webcam
- 70€/h
Flor
Puteaux, France & Par webcam
- 70€/h
Julian
Nice, France & Par webcam
- 70€/h
-
Voir les professeurs de yoga
