

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Anna organisera avec soin votre premier cours de Yoga flow.
Anna
C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Anna organisera avec soin votre premier cours de Yoga flow.
- Tarif 55€
- Réponse 1h
-
Élèves50+
Nombre d'élèves que Anna a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Anna a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

55€
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Yoga flow
- Yoga prénatal
- Parent-bébé
Cours de Yoga Prénatal Préparation à l'accouchement - Approche physiologique De Gasquet - À domicile ou en visio
- Yoga flow
- Yoga prénatal
- Parent-bébé
Lieux du cours
Ambassadrice
C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Anna organisera avec soin votre premier cours de Yoga flow.
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La grossesse est une période particulière de la vie d'une femme durant laquelle le corps subit des transformations.
Les médecins recommandent de faire une activité physique durant cette période mais pas n'importe laquelle.
Le Yoga, s'avère une pratique douce idéale pour la maman et pour le bébé. Il permet de préparer le corps et le mental en travaillant à la fois sur la sphère corporelle et sur la sphère émotionnelle et psychologique.
En yoga De Gasquet, les exercices de respiration, d'étirement et de postures se pratiquent sur tapis, avec l'aide du coussin d'allaitement (ou de simples coussins) et l'utilisation parfois du ballon (swissball) présent régulièrement dans les salles d'accouchement.
Quels en sont les bienfaits pour la maman ?
Soulager les maux de la grossesse : nausées, douleurs de dos, constipation, jambes lourdes ... en est l'un des principaux bénéfices mais pas uniquement.
Vous découvrirez qu'il apporte également beaucoup d'autres bienfaits :
> Amélioration de votre sommeil, de la circulation sanguine (sensations de jambes lourdes, impatiences ...)
> Tonification du corps
> Meilleure posture et équilibre
> Meilleure conscience de votre corps qui se modifie pendant la grossesse
> Conscience de votre périnée, renforcement et assouplissement
> Aide votre bébé à se retourner s'il est en position de siège
> Vous aide à maîtriser et contrôler votre respiration pour un accouchement serein et harmonieux.
> Développe votre endurance physique pour l'accouchement
> Limite le diastasis (écartement des abdominaux) notamment dans le cas des sportives ou d'une grossesse gémellaire mais également chez les femmes ayant un plus petit buste.
> Aide à une meilleure récupération après l'accouchement
Même si une femme enceinte ne rencontre pas de difficultés particulières durant sa grossesse, s'étirer pour faire de la place à son bébé, mobiliser son bassin, intégrer la respiration, sont autant d'occasions d'éviter l'apparition de maux. De plus, préparer son corps est fortement conseillé et facilitera le travail de l'accouchement.
En résumé le yoga prénatal permet de se préparer doucement et sereinement à l'accouchement en vivant positivement ses 9 mois de grossesse et en se préparant physiquement et émotionnellement au Jour J.
Je propose également des accompagnements Sophrologie, Yoga postnatal De Gasquet et "En forme après bébé".
Tarif dégressif si vous êtes 2 ou plus.
N'hésitez pas à me contacter pour me faire part de votre demande et de vos questions.
À très bientôt
Anna
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Vous êtes enceinte? Vous venez d’accoucher? Vous voulez rester en forme en étant sûre d’avoir à côté quelqu’un qui soit professionnelle, qui s’adapte à toute situation et passionné par son métier? Anna est à l’écoute, compréhensive et emphatique et elle saura vous faire travailler pour atteindre vos objectifs.
Je recommande +++Anna m’a accompagnée, en pré-natal sur du travail postural et respiratoire méthode de Gasquet et Pílate. Patiente, à l’écoute, bienveillante, Anna a une connaissance pointue des sujets abordés. Elle m’a aidé à me sentir au mieux de ma forme et a amélioré considérablement mon confort au quotidien en me donnant des outils que je continue d’utiliser.
Anna est bienveillante et très à l'écoute !
Ses compétences lui permettent d'avoir une vision élargie et de formuler un programme adapté aux besoins et envies de chacun.
Au top !Je recommande vivement Anna. Outre ses grandes qualités pédagogiques, Anna est une personne très à l’écoute des autres toujours avec beaucoup de douceur et de bienveillance. Ce qui ne l’empêche pas d’être très dynamique et c’est contagieux !
Parfait! Anna est une super coach: à l’écoute, bienveillante, super dynamique. Après un long arrêt de pratique sportive j’avais du mal à m’y remettre: Anna a réussi à me remotiver et à tirer le meilleur de moi grâce à un programme adapté et exigeant. Les résultats sont visibles! Un grand merci à toi Anna! Hâte d’être au prochain cours! Je recommande à 200%
Coach très complète avec une multitude de compétences pour se remettre dans une excellente dynamique. Merci Anna !
Je connais Anna depuis plus de 15 ans. C'est une personne loyale et compétente. Elle saura vous donner confiance dans ses propositions justes et pertinentes. Je recommande vivement ses cours. Edouard, professeur d'EPS.
Anna est pleine d’energie, bienveillante, douce, patiente et lumineuse. Après chaque séance avec elle, je me sens reboostée et alignée. Merci pour ces moments de bien-être absolus :)
Anna est dynamique, passionnée & très humaine. Je vous la conseille les yeux fermés !!
Anna est une coach topissime, patiente, à l'écoute, bienveillante, elle s'adapte aux besoins des clients, souriante, rayonnante, avec une belle énergie. Merci Anna :-)
Super coach ! Pédagogue et passionnée, Anna m'accompagne dans ma préparation sportive depuis plusieurs saisons. Je la recommande vivement.
Anna est douce et dynamique à la fois. Elle est vraiment à l'écoute des autres, ce qui nous permet de bénéficier de cours adaptés à nos besoins. Tout rentre en compte, pas uniquement le côté physique ou remise en forme, mais aussi l'état d'esprit dans lequel nous sommes. Une super prof, une super coach de vie, une superbe personne... Merci
Anna est une professeure patiente et bienveillante qui sait donner confiance à ses élèves et qui transmet sa passion pour l'activité physique avec beaucoup d'engagement et de dévouement. Je la recommande fortement !
Anna est perfectionniste, déterminée, et très à l'écoute, autant de qualités parfaites pour un prof!
Super coach, à l’écoute et a su s’adapter à mes contraintes liées à un dos fragile.
Anna est super à l'écoute. Elle analyse et écoute ce que l'on veut et met en place ses méthodes . Très professionnelle et très plaisante comme coach. Je la recommande à 100%.
Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 55€
Tarifs packs
- 5 h: 275€
- 10 h: 550€
webcam
- 55€/h
Professeurs de Yoga flow similaires
-
![teacher_picture]()
Alex
Luxembourg & Par webcam- Confirmée
Cours de yoga et étirement méditation pour tous les niveaux yoga doux, flexibilité, étirements et méditation
- 45€/h
- 1er cours offert
-
![teacher_picture]()
Felicitas
Hesperange & Par webcam- Confirmée
Professeure de yoga certifiée 200h – personne n'est jamais trop raide, trop vieux ou trop stressé pour commencer une pratique de yoga et de méditation !
- 90€/h
- 1er cours offert
-
![teacher_picture]()
Leslie
Kayl & Par webcam- Nouvelle
Professeur certifiée yoga alliance 200h - cours d'ashtanga yoga pour tous niveaux. certified yoga alliance 200h teacher - ashtanga yoga classes for all levels
- 80€/h
- 1er cours offert
-
![teacher_picture]()
Ruchi
Fréiseng & Par webcam- Nouvelle
I am a us alliance certified yoga teacher based out of luxembourg. i did my certification from rishikesh in india and i teach hatha, yin, vinyasa and flow-based yoga.
- 70€/h
- 1er cours offert
-
![teacher_picture]()
Reena
Mondercange & Par webcam- Nouvelle
Hello, my name is reena. i teach yoga. i am connected to yoga depuis 15 ans.
- 25€/h
- 1er cours offert
-
![teacher_picture]()
Aurélie
Rombach-Martelange & Par webcam- Nouvelle
Aurélie | professeure de hatha & yin yoga | coach de vie personnel & professionnel | j'aide les personnes à retrouver un équilibre entre leur vie personnelle et professionnelle grâce au hatha & yin
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![teacher_picture]()
Maura
Luxembourg & Par webcam- Nouvelle
Certified yoga teacher (2200h) personal trainer and yoga therapist student, leading functional, therapeutic, and science-informed classes to improve mobility, flexibility, strength.
- 99€/h
- 1er cours offert
-
![teacher_picture]()
Thomas
Marseille 8e & Par webcam- Ambassadeur
Yoga moderne | professeur diplômé + coach sportif complet | formé post/pré-natal | 50% remboursé
- 30€/h
- 1er cours offert
-
![teacher_picture]()
Camille
Paris & Par webcam- Ambassadrice
Professeure de yoga certifiée – approche moderne, personnalisée et bienveillante, pour tous niveaux, en entreprise ou à domicile.
- 80€/h
-
![teacher_picture]()
Flore
Paris 16e & Par webcam- Ambassadrice
Cours de hatha, ashtanga, vinyasa, yoga thérapie / anti-stress et méditation en français et espagnol. professeure formée en inde, certifiée par yoga alliance.
- 70€/h
-
![teacher_picture]()
Sung-ah
Paris & Par webcam- Ambassadrice
Certified international yoga instructor by ryt200 (vinyasa yoga & hatha & yin & silver yoga) in paris
- 60€/h
-
![teacher_picture]()
Lucie - yourdeepvibes
Montreuil & Par webcam- Super professeur
Professeur de yoga : conseils bien-être, confiance en soi, rééquilibrage, recherche d'harmonie physique, alignement spirituel, liaison corps et esprit
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![teacher_picture]()
Yasmine
Paris 11e & Par webcam- Ambassadrice
Professeure de yoga certifiée yoga alliance à paris: cours tous niveaux - vinyasa, hatha flow, yin, méditation & sound bath
- 40€/h
- 1er cours offert
-
![teacher_picture]()
Flor
Puteaux & Par webcam- Ambassadrice
Professeure de yoga certifiée par yoga alliance. hatha - ashtanga - vinyasa. cours personnalisés pour tous les niveaux
- 70€/h
-
![teacher_picture]()
Julian
Nice & Par webcam- Ambassadeur
Cours de yoga tous niveaux avec professeur certifié : hatha yoga / vinyasa / respiration / système nerveux / stress-anxiété / performance
- 65€/h
-
![teacher_picture]()
Visanna
Arcachon & Par webcam- Ambassadrice
Yoga, cours, gestion de l'anxiété et du stress, méditation, instant présent, gestion émotion, guérison, détente, bien-être - yogi, 15 ans de pratique.
- 50€/h
-
![teacher_picture]()
Hilary
Paris 13e & Par webcam- Ambassadrice
Hilaryyflow: yoga for every body. build strength, flexibility & balance through the practice. 200-hour yoga alliance. en/es
- 45€/h
- 1er cours offert
-
![teacher_picture]()
Nawarat
Castelginest & Par webcam- Super professeur
Pratiqué depuis 30 ans et diplômé à rishikesh en inde. j’aimerais partager cette passion et les bienfaits du corps et de l’esprit.
- 45€/h
- 1er cours offert
-
![teacher_picture]()
Caroline
Aix-en-Provence & Par webcam- Super professeur
Sophrologue, professeur de yoga (hatha, hatha flow, yoga de la femme, yin yoga) et praticienne en massages ayurvédiques. sur aix-en-provence et alentours.
- 60€/h
-
![teacher_picture]()
Ombeline
Blagnac & Par webcam- Super professeur
Professeure de yoga certifiée 700h – hatha, vinyasa, yin, yoga nidra & plus encore sur blagnac et toulouse
- 70€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de yoga flow




















