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Matières enseignées
  • Méditation
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Niveaux
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Cours de Yoga et de sophrologie sur le Golf de Saint Tropez

Méthodologie

J’ai eu la chance de recevoir un enseignement à la méditation en 2000 lors de plusieurs voyages à Bali en Indonésie. Je pratiquais déjà le yoga à cette époque, mais de façon aléatoire. Cet enseignement s’est prolongé sur plusieurs années et lorsque je revenais en occident, il m’était très difficile au début d’avoir l’esprit calme et posé comme il se doit pour pouvoir méditer. C’est alors que j’ai commencé à introduire le yoga dans ma vie quotidienne. Lorsque j'ai commencé à exercer en tant que Sophrologue la complémentarité m'est apparu évidente. J’ai choisi l’Inde,berceau du yoga, pour suivre une formation de professeur de yoga au centre Sivananda de Neyar Dam dans le Kerala. Le Sivananda yoga est très proche du yoga traditionnel auquel elle emprunte les postures (asanas) majeures qui ont une action directe sur le corps physique, les techniques de respiration (pranayama) qui contribuent au rééquilibrage énergétique et les périodes de relaxation. Chaque séance a été pensée dans le but d’apporter ses bienfaits au niveau physique, énergétique et mental quel que soit les capacités physique de chacun.
Depuis lors je suis régulièrement des formations complémentaires pour apporter toujours plus de soin et d'attention dans mon enseignement
J'introduis en fin de cours des éléments de sophrologie afin d'optimiser chaque séance .

Parcours

J'enseigne depuis deux ans sur Sainte Maxime j'ai démarré à domicile et devant le nombre croissant de participants désormais les cours se déroulent à la Salle Maxi gym, sur Cavalaire depuis mais 2015 à la Salle A tout Corps rue pierre Rameil. Depuis septembre 2016 un nouveau cours à démarré sur Gassin a la salle communal du foyer des anciens avec déjà une dizaine de participant. La volonté étant de rester sur des petits groupes et plutôt multiplier le nombre de proposition horaire.

Tarifs

Frais de déplacement : 10€
Tarifs pour des cours par webcam : 12€/h
Tarifs pour 10 heures de cours : 108€
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Curriculum Vitae de Veronique

Diplôme de sophrologie en 2013 à l'école d'Elke Coisnon de Chambéry suivi d'un diplôme de sophro thérapeute et praticienne en hypnose éricksonnienne en 2014.
Diplôme de professeur de Yoga Sivananda en janvier 2015 certifié yoga alliance
Formation RYE enseignement du yoga à l'école mai et juillet 2016

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