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Garance
- Tarif 50€
- Réponse 1h
-
Élèves9
Nombre d'élèves que Garance a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
Cours de Yoga Vinyasa/Hatha/Yin sur mesure : renforcement musculaire, souplesse, respiration et gestion du stress.
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
Lieux du cours
Recommandée
Garance un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Garance
Professeure certifiée de Vinyasa Yoga et enseignante titulaire (CAPES), ma démarche est avant tout fondée sur la bienveillance, l'écoute et le respect du rythme de chacun. Avant le dépassement physique, ma priorité absolue est votre bien-être global et votre lâcher-prise.
Issue d'un parcours exigeant (CPGE, Grande École, Enseignement), j'ai mesuré à quel point le corps et le mental sont liés. Le yoga est pour moi un espace de ressourcement, sans jugement ni compétition, où vous apprenez à vous écouter, à relâcher la pression et à défaire les tensions du quotidien.
Je vous propose un accompagnement sur mesure et profondément attentionné : un travail doux et progressif sur le souffle, la posture et l'ancrage pour vous aider à retrouver sérénité, confiance et harmonie intérieure.
Mon objectif est que vous sortiez de chaque séance le corps détendu, l'esprit apaisé et pleinement ressourcé(e).
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Professeure certifiée de Yoga et enseignante depuis plusieurs années, je vous propose des cours particuliers entièrement personnalisés pour allier dépense physique, fluidité et sérénité.
Mon approche du Vinyasa est dynamique et adaptative : nous enchaînons les postures au rythme du souffle pour sculpter le corps tout en libérant les tensions mentales.
Déroulement d'une séance type :
Échauffement & Prāṇāyāma (Respiration) : Exercices de souffle pour calmer le mental, travailler la présence et améliorer la capacité respiratoire.
Flow Vinyasa (Enchaînement dynamique) : Postures debout et au sol pour développer la force, la souplesse, l'équilibre et la mobilité articulaire.
Lâcher-prise & Relaxation (Savasana) : Temps de récupération profonde avec travail sur le relâchement musculaire et la baisse du niveau de stress.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
très bonne prof compréhensive et prend le temps pour les élèves
à l’écoute super cours très intéressant
Garance m’a donné des cours de français pendant mon année de première en préparation du bac. J’ai vraiment apprécié sa pédagogie et son enthousiasme pour la matière. Elle a souvent partagé des anecdotes sur les auteurs, ce qui a rendu les cours très sympas. Je me suis sentie très bien préparée pour les épreuves.
Garance est une super prof. Je l’ai eu cette année pour des cours de français. Je me suis réconciliée avec cette matière et j’ai appris à l’aimer. Elle est très gentille et patiente. Je la recommande fortement.
C’était ma professeure de français en première. Elle est très à l’écoute et reprend toujours les points difficiles lorsque l’on rencontre des difficultés. J’ai adoré mon année avec elle.
Une professeure exceptionnelle qui valorise chacun de ses élèves à sa juste valeur. Ambitieuse, motivée et bienveillante, elle est toujours prête à nous aider à progresser et à nous accompagner dans notre réussite, quelle que soit la difficulté rencontrée.
Mme ICHIR nous a fait prendre conscience qu’il ne suffisait pas de suivre de simples cours de français pour aimer la littérature, elle a su nous transmettre sa passion et nous donner le goût de la lecture. Elle s’est montrée particulièrement juste en tant que professeure principale et a réussi à faire ressortir le meilleur de chacun d’entre nous.
Toujours solaire, elle a marqué notre année et laissera un très beau souvenir à tous ses élèves. Vous allez nous manquer, Madame !!Garance est très à l’écoute de ses élèves, s’exprime bien et répète beaucoup de fois afin qu’on puisse parfaitement comprendre le cour.
Madame Ichir est une très bonne prof, pédagogue et bienveillante. J'ai passé une super année avec elle.
Honnêtement la meilleure prof que j’ai eu, elle apprend avec bienveillance, elle aime ce qu’elle fait et aide vraiment ses élèves à donner le meilleur d’eux même.
Franchement Mme Ichur est une prof incroyable. Faites lui confiance !!!!
Garence est une professeure de français patiente, dynamique, à l’écoute et soucieuse de la qualité de ses cours et de l’évolution de ses élèves.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
- 50€/h
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