1er cours offert
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Aaliyah
- Tarif 15€
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Cours de Yoga Vinyasa – Individuels et collectifs – Tous niveaux – En français ou en anglais
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Lieux du cours
À propos d'Aaliyah
Bonjour
Moi, c’est Aaliyah. Je suis professeure de yoga vinyasa certifiée (formation 200h en Inde, récemment).
Je pratique le yoga depuis 5 ans. Pour moi, le yoga — notamment à travers les asanas et la méditation — a été un véritable soutien au quotidien, une manière de me reconnecter à mon corps et à mon intérieur durant une période assez compliquée.
Mon intention est de créer un espace simple et sécurisant pour se déposer, respirer et se reconnecter à soi.
Partager mes connaissances, échanger avec vous et continuer d’apprendre font partie intégrante de mon chemin.
Durant les cours, chacun·e est invité·e à pratiquer à son rythme, sans pression ni comparaison.
J’enseigne avec bienveillance, en invitant à l’écoute du corps, à la respiration et à la présence à soi.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de yoga vinyasa à Capestang en collectif, ainsi que des séances individuelles à domicile, d’une durée de 1h15, accessibles à tous les niveaux (débutants à avancés)
Mes cours mêlent respiration, mouvements fluides et temps de relaxation pour créer une pratique à la fois dynamique et attentive. Même lorsque l’effort est présent, l’objectif est de retrouver de l’espace, de la présence et une meilleure écoute de soi.
J’accorde une grande importance au respect du rythme de chacun. Je vous guide pas à pas avec des explications simples et des adaptations lorsque c’est nécessaire, dans une ambiance bienveillante et sans recherche de performance.
Mon intention est de vous offrir un moment pour bouger, respirer et vous reconnecter à votre corps, en repartant avec plus de stabilité, d’énergie et de calme.
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Tarifs
Tarif
- 15€
Tarifs packs
- 5 h: 70€
- 10 h: 145€
webcam
- 15€/h
déplacements
- + 5€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Aaliyah vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Cours collectifs : 15€/1h15
Cours individuels : 40€ 1h15
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