1er cours offert
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Leticia
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Cours de Yoga Vinyasa, Pranayama et mobilité fonctionnelle, axés sur le bien-être physique et mental. Méthode douce et personnalisée, avec approche inclusive pour tous niveaux. Diplômée en Inde (Samya
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Lieux du cours
À propos de Leticia
Passionnée par le yoga, je me suis formée en Inde, berceau de cette discipline, avec des professeurs de renom à Mysore (200h Samyak) et en Espagne (200h). Mon enseignement, ancré dans les traditions du yoga, est bienveillant et chaleureux, combinant bonne humeur et respect des besoins de chacun. Mon objectif est d’offrir un espace où chaque élève peut se reconnecter à soi, retrouver calme et équilibre, en intégrant des pratiques de respiration (pranayama) et de mantras. Que vous soyez débutant ou avancé, je vous accompagne dans une pratique ressourçante et authentique pour éveiller votre potentiel intérieur.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Portugais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Portugais
Techniques et méthodes : enseignement inspiré de la tradition Ashtanga Vinyasa, intégrant pranayama (exercices de respiration) et chants de mantras pour harmoniser corps et esprit. Déroulement type d'un cours : échauffement avec respiration consciente, séquence dynamique de postures, puis approfondissement de la souplesse, avant de terminer par mantras et relaxation guidée. Spécificités : diplômée en Inde (200h Samyak) et en Espagne (200h), j’offre un yoga traditionnel qui allie fluidité et profondeur spirituelle. Pour qui : cours pour tous niveaux, parfaits pour ceux cherchant un équilibre entre pratique physique et épanouissement intérieur.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
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