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Jahd
- Tarif 11€
- Réponse 2h
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Nombre d'élèves que Jahd a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Stretching
10 ans de danse, 4 ans de livraison à vélo et une autodiscipline constante depuis toujours, je propose le partage de ma passion pour l’activité physique et le contrôle du corps avec des exercices adap
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Lieux du cours
Recommandée
Jahd un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Jahd
J’ai passé un baccalauréat littéraire option anglais approfondi avec la mention Très bien.
Le sport rythmais alors déjà ma vie puisque je suivais des cours de danse (classique et jazz) deux fois par semaine de mes 12 à mes 18 ans.
J’ai ensuite fréquenté la faculté de Langues Étrangères Appliquées de Strasbourg.
Période qui m’a fait découvrir le cross training, discipline qui m’a beaucoup plu et dont je m’inspire encore dans mes entraînements.
Je suis ensuite partie à Toulouse pour des études de Sociologie et d’anthropologie mais également pour prendre des cours dans le centre chorégraphique James Carlès, école amateur de danses multiples réputée. Je faisais alors environ 2:30 de cours de danse par jour et j’ai découvert d’autres danses : l’afrobeat, divers styles de hip-hop, le street jazz, le moderne, le contemporain…
En parallèle, je travaille en tant que livreuse Uber Eats et Deliveroo à vélo depuis 2019. Ce travail est très intense physiquement puisque j’utilise un vélo normal. Ça m’a permis de beaucoup développer mon cardio et mon endurance.
Enfin, je suis entrée à la fac d’art plastique de Strasbourg et aujourd’hui je prépare les concours des écoles des beaux arts.
Le sport a toujours une place centrale dans ma vie. J’en fais tous les jours en adaptant l’entraînement à mes objectifs ou à ceux des personnes auxquelles j’enseigne !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Je propose un entraînement adapté à chacun en fonction des objectifs et des capacités de l’élève.
Je suis spécialisée dans le renforcement musculaire et le stretching car ce sont ces disciplines dont j’ai eu le plus besoin pour la pratique de la danse.
J’ai également pratiqué la course, le vélo, la natation, le badminton à divers niveaux.
J’ai pu déjà offrir des cours à des personnes de mon entourage qui en sont sortis avec un meilleur contrôle de leur corps, un goût pour l’effort et une forme retrouvée et/ou développée !
Ensemble, nous pourrons travailler:
- la force
- l’endurance
- la tonicité
- le cardio
- la souplesse
- le contrôle par la sensation
- la concentration
- la positivité
Ce serait un plaisir pour moi de partager ma passion du sport et ce qu’il apporte de positif.
Personnellement, sans le sport, je serai une toute autre personne aujourd’hui.
C’est le fait de travailler AVEC mon corps qui m’a permis de développer une grande confiance en moi, en mes capacités et l’envie de me dépasser (même dans d’autres domaines).
Je ne parle même pas des bienfaits pour la santé physique ET mentale.
De plus, je propose (pour les intéressés) des conseils de base en nutrition et en bien être général qui m’ont beaucoup aidé personnellement.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Une jeune femme vive, précise et capable de s'adapter. Une excellente capacité à entrer en contact avec les autres conjuguée à une inclinaison naturelle pour les langues vivantes font de Jahd une prof à choisir.
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Tarifs
Tarif
- 11€
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- 5 h: 55€
- 10 h: 110€
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