Sofia - Prof de renforcement musculaire - Lecce
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Sofia

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  • Renforcement musculaire
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Danseuse professionnelle de ballet et de danse contemporaine, elle propose des cours de Pilates, de renforcement musculaire et d'étirements en ligne.

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Recommandée

Sofia un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Sofia

J'ai commencé la danse amateur à l'âge de 4 ans, mais ce n'est qu'à 12 ans que j'ai entamé une carrière professionnelle. Au fil des ans, j'ai eu l'occasion d'étudier dans différentes régions du monde, auprès de nombreux grands maîtres, et pas seulement dans le domaine strictement lié à la danse.
Être danseur, c'est avant tout prendre soin de son corps : c'est pourquoi, au fil du temps, j'ai appris à le faire au mieux. Je suis convaincu que l'entraînement est un investissement pour nos vieux jours et qu'associé à de petits ajustements quotidiens, il peut rendre le quotidien plus agréable.
Aujourd’hui, je ressens le désir de partager ce que j’ai appris, dans l’espoir que cela puisse être utile et inspirant pour d’autres également.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je m'appelle Sofia et je suis danseuse professionnelle.
Mes cours allient l'efficacité du Pilates, l'harmonie des étirements et le renforcement musculaire pour vous aider à retrouver équilibre, force et souplesse. Que vous souhaitiez améliorer votre posture, prévenir les douleurs, retrouver de l'énergie ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, nous travaillerons ensemble de manière personnalisée et ciblée.
Mon objectif est de vous proposer un entraînement intelligent, sûr et sur mesure, basé sur l'écoute de votre corps

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