1er cours offert
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Alexis
- Tarif 40€
- Réponse 1h
40€
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Cross training
Diplôme : BPJEPS activité de la forme (option : Musculation / haltérophilie) • Pratique et enseigne le Cross-Fit
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Lieux du cours
À propos d'Alexis
Je vous parle un peu de moi !
Alexis, 25 ans, j’ai passé mon diplôme BPJEPS activité de la forme (haltérophilie / musculation). Grâce à ce diplôme, j’ai pu acquérir l’ensemble des connaissances et compétences pour exercer cette activité en toute sécurité.
À côté de la musculation et de l’haltérophilie, je pratique et j’enseigne le Cross-fit.
Pourquoi tu es devenu Coach :
J’ai toujours été sportif en pratiquant plusieurs disciplines du collectif ou à l’individuel. Aujourd’hui, je veux continuer le sport mais le partager avec des pratiquants qui ont une envie, un objectif. Je veux travailler avec eux comme un binôme. Je veux partager mes connaissances, mon savoir, et compétences pour les mettre en lien avec l’envie du pratiquant !
Comment je vois mes séances ?
Je souhaite rencontrer le pratiquant pour qu’on fasse une première rencontre dans le but qu’il me parle de lui, de ses envies, de son objectif, et de ses motivations. C’est l’occasion pour moi aussi de me présenter, de dire comment je fonctionne et lui expliquer où je veux l’emmener à travers les séances en fonction de son but.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon but est de vous faire progresser, de vous amener le plus loin en vous rendant autonome !
Possibilité de faire du small groupe !
Je propose des séances sur Montpellier / Castelnau-le-Lez / Vendargues / Le Crès.
La séance dure 1 heure : une partie échauffement, corps de séance, finisher (déterminé en fonction de l’objectif).
* Une première rencontre
* On détermine l’objectif
* On définit le type d’entraînement à mettre en place
* Un bilan tous les mois
* Élément essentiel : être patient, garder le sourire !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Alexis est un très bon coach, il me suit depuis un peu plus d’un mois. Il est très à l’écoute et a su adapter le programme sportif en fonction de ma pathologie (dysplasie femoro-patellaire). Le suivi est très régulier même en dehors des cours, il a toujours de très bons conseils.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 180€
- 10 h: 350€
webcam
- 40€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Alexis vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Tarif dégressif en fonction du nombre de séances par semaine
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