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Mae
- Tarif 40€
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1er cours offert
- Yoga
- Vinyasa
- Yoga flow
Diplômée éducatrice sportive et passionnée de yoga, je t'accompagne en douceur dans ta pratique, à ton rythme et selon ton objectif (renforcement musculaire, détente, souplesse,...).
- Yoga
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Lieux du cours
À propos de Mae
De formation ingénieur, je me suis reconvertie pour enseigner ma passion: le sport, et plus particulièrement le yoga, en obtenant mon diplôme d'éducatrice sportive et de yin yoga.
Je propose des cours pour transmettre les valeurs du sport et le mieux-être avec soi-même.
L'écoute, la bienveillance et le non-jugement font partie de mes valeurs.
Je serais ravie de vous accompagner pour découvrir ou redécouvrir cette pratique. Je suis là pour vous conseiller et vous aider à vous reconnecter avec vous même et vous sentir mieux au quotidien.
Contactez-moi pour échanger, j'en serais ravie!
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Que tu sois novice, curieux.euse ou expérimenté.e, je t'accompagne dans une pratique sur mesure pour atteindre tes objectifs (détente, renforcement musculaire, souplesse, mobilité,...)
Une séance type se déroule comme suit: une première partie axée sur le centrage et la respiration (pranayama), une partie de mobilité articulaire, puis pratique de séquence (salutations au soleil, posture hatha, ou vinyasa flow) , étirements et relaxation (ou méditation).
Je propose aussi du yin yoga si tu souhaites. Il est possible de mixer ces approches selon tes besoins: je m'adapte à l'élève.
Ici, ni jugement, ni recherche de performance absolue, mais plutôt écoute, bienveillance et douceur.
Cours à domicile individuel ou en small group (4 personnes max), avec tarif dégressif:
- 1 personne: 60 euros/personne
- 2 personnes: 40 euros/personne
- 3 personnes: 30 euros/personne
- 4 personnes: 25 euros/ personne
Je propose aussi des cours de cardio, renforcement musculaire sur mesure.
Je t'invite à me contacter pour m'expliquer ton projet et tes besoins !
A très bientôt,
Au plaisir!
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 200€
- 10 h: 400€
webcam
- 40€/h
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