1er cours offert
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Elise
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1er cours offert
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- Ashtanga
Diplômée de la formation de Hatha et Vinyasa Yoga auprès de Gérard Arnaud, je propose des cours de yoga en ligne ou à domicile. Les cours de yoga sont personnalisés selon vos objectifs.
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Lieux du cours
À propos d'Elise
Le mouvement est pour moi une source profonde de bien-être. Il m’ancre, me recentre, me relie à moi-même. Ce sentiment de présence naît d’un équilibre entre concentration, respiration et conscience du corps.
Très jeune, c’est à travers la danse classique que j’ai découvert la rigueur, le placement précis, la discipline du geste. Puis, ma pratique s’est ouverte à d’autres horizons : yoga, pilates, tai-chi, qi gong… autant de disciplines mêlant énergie, fluidité et intériorité.
Avec le temps, ces pratiques en plus de m’apporter une forme physique, sont devenues de véritables piliers dans mon quotidien.
Parmi toutes ces pratiques, le yoga s’est peu à peu imposé comme une évidence. J’y ai trouvé un juste équilibre entre engagement physique et douceur, entre ancrage et ouverture. J’ai enrichi cette pratique en suivant une formation pour devenir enseignante de yoga, auprès de Gérard Arnaud et Tran Bui à Paris, pour approfondir cette voie qui m’enrichit au quotidien.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager cette passion et ces bienfaits avec vous, à travers des cours où chacun peut avancer à son rythme, en respectant son corps.
Que vous cherchiez à renforcer votre vitalité, apaiser votre esprit ou simplement prendre un moment pour vous, je vous accompagne pour découvrir ce que le yoga peut vous apporter sur le chemin du mieux-être.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Bienvenue !
Je suis professeure de yoga et j'accompagne chaque élève dans le respect de son rythme et de ses objectifs.
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, mes cours sont adaptés à votre niveau.
Ensemble, nous travaillerons la respiration, les postures, la mobilité, le renforcement, la souplesse et la relaxation afin de vous aider à retrouver un meilleur équilibre physique et mental.
Je propose des cours :
à domicile,
en ligne,
en individuel ou en petit groupe.
Mon approche est douce, attentive et adaptée à chacun. Mon objectif est de vous permettre de pratiquer en toute sécurité tout en prenant plaisir à progresser.
Que vous souhaitiez réduire votre stress, gagner en souplesse, renforcer votre corps, améliorer votre posture ou simplement vous accorder un moment pour vous, je serai ravie de vous accompagner.
N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins et construire ensemble des objectifs et une pratique qui vous conviennent.
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Tarifs
Tarif
- 80€
Tarifs packs
- 5 h: 400€
- 10 h: 800€
webcam
- 80€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Elise vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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