1er cours offert
L'adresse e-mail et le numéro de téléphone de Léna ont été validés
Léna
- Tarif 35€
- Réponse 1h
35€
Contacter
1er cours offert
- Fitness
- Stretching
Éducatrice sportive depuis 2014 dans les Hautes-Alpes, j'enseigne divers cours comme le renforcement musculaire, le cardio et depuis quelques mois ma spécialité est le Stretching. Mes cours conviennen
- Fitness
- Stretching
Lieux du cours
À propos de Léna
Depuis que je suis toute petite, je suis passionnée par les cours de fitness, et j'ai participé à des compétitions d'aérobic en équipe pendant de nombreuses années. Dans ce métier, ce que j'aime le plus c'est d'apprendre et de ne jamais rester sur ses acquis. Mes cours vous permettront de progresser à votre rythme, en toute sécurité et sans aucun jugement. En espérant vous rencontrer et partager cette passion avec vous !
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Le stretching est un cours qui va vous permettre de retrouver la souplesse que vous aviez étant plus jeune et vous permettra de diminuer les douleurs chroniques, les raideurs, le stress et bien plus encore. La séance est de 45 minutes. Nous démarrons toujours par établir la respiration, puis 5 minutes d'échauffement, le corps de séance qui vous permet d'étirer soit dos/épaules, soit arrière des cuisses ou les hanches. Nous terminons avec 5 minutes de relaxation. Des bénéfices sur votre corps et votre esprit.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5 h: 150€
- 10 h: 250€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Léna vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 35€/h
Professeurs de Fitness similaires
-
![]( "teacher_picture")
David
Luxembourg & Par webcam- Confirmé
Coach sportif diplômé d'etat à luxembourg ville, dudelange (et environs), se déplace à domicile, en entreprise et outdoor, afin de vous amener plus rapidement vers vos objectifs. qu'attendez vous pou
- 65€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Marco
Luxembourg ville & Par webcam- Confirmé
Luxembourg: personal trainer certifié pour personal training a domicile et a l'exterieur.
- 58€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Kateryna
Luxembourg ville & Par webcam- Confirmée
Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.
- 25€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Anthony
Redange-sur-Attert & Par webcam- Nouveau
Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Fatima
Contern & Par webcam- Confirmée
Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Yasmina
Luxembourg & Par webcam- Confirmée
Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin
- 25€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Laure
Luxembourg & Par webcam- Confirmée
Diplômée en master de la sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Laura
Strassen & Par webcam- Confirmée
Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).
- 80€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Jean
Luxembourg & Par webcam- Confirmé
Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée
- 55€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Fidel
Esch-sur-Alzette & Par webcam- Confirmé
Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia
- 75€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Chiara
Lëtzebuerg & Par webcam- Confirmée
Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !
- 90€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Daniel
Niederkorn- Nouveau
Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Anna
Luxembourg & Par webcam- Confirmée
Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)
- 45€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Reine
Nommern & Par webcam- Nouvelle
Diplomé en coaching sportif et nutrition. je vous aide à réaliser vos objectifs.
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Arian
Luxembourg & Par webcam- Nouveau
Pratiquant de sports de combat et passionné par le renforcement musculaire, j'accompagne les clients/clients à (ré)apprécier la pratique du sport.
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Christian
Steinfort & Par webcam- Nouveau
Coach calisthenics & prise de masse, je t’aide à développer ta force, prendre du muscle et à maîtriser ton poids du corps
- 40€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Ruben
Luxembourg & Par webcam- Nouveau
Coach sportif diplômé et ancien militaire, passionné de sport depuis +15 ans (arts martiaux & multisport). je vous accompagne avec énergie et bonne humeur vers vos objectifs : perte de poids, remise
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Romuald
Petange & Par webcam- Confirmé
Entraînement physique et remise en forme – coaching adapté à tous les niveaux
- 40€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Thomas
Luxembourg ville- Nouveau
Fitness coach | basketball athlete | strength & fat loss hi, i'm thomas, a fitness coach & basketball player. i'm passionate about helping people become stronger, healthier, and more confident.
- 40€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Karim
Dudelange & Par webcam- Nouveau
Détenteur d’un master en sciences du sport et de la licence d’entraîneur de foot uefa c, je suis préparateur physique spécialisé dans l’amélioration des performances sportives et la ré-athlétisation
- 90€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de fitness
