1er cours offert
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Marta Lucia
- Tarif 30€
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- Coaching sportif
Enseignante de yoga expérimentée et diplômée donne cours particuliers ou en petits groupes en présentiel et à domicile à Paris et en visio partout dans le monde. Cours de yoga et coaching sportif adap
- Coaching sportif
Lieux du cours
À propos de Marta Lucia
La danse et le yoga sont au cœur de ce que j'aime transmettre. Trouver la discipline qui nous aide à avancer, nous rendre plus forts, nous ressourcer et nous sentir bien est essentiel — c'est pourquoi je vous accompagne avec le même sérieux, que ce soit en présentiel ou en visio.
Les cours en visio ont l'avantage de se faire depuis chez vous ou l'endroit où vous êtes en déplacement (vacances, week-ends), dans un cadre familier où l'on se sent libre et détendu. Pas de temps de trajet, plus de souplesse dans votre emploi du temps : vous n'avez besoin que d'un espace dégagé et d'une connexion. Ce qui permet également un suivi. Chaque séance est personnalisée selon votre niveau et vos objectifs, avec des retours précis et bienveillants, comme lors d'un cours en présentiel. La visio n'est pas une solution de repli, c'est un véritable format à part entière, pensé pour votre progression.
En présentiel, je propose des cours particuliers ou de petits groupes, à votre domicile ou en extérieur selon vos préférences et la météo. Le contact direct permet un guidage physique et une énergie partagée qui enrichissent l'expérience. Que vous soyez seul ou en famille, entre amis ou collègues, chaque format s'adapte à votre dynamique.
Quel que soit le choix, vous bénéficiez d'un accompagnement adapté, attentif et passionné.
Prêt·e à vous lancer ? Réservez votre première séance et découvrons ensemble ce qui vous fera avancer
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
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Après de longues années de danse de haut niveau, je suis très investie dans le travail avec le corps pour le bien-être. Pour être bien dans sa tête, il faut s'occuper de soi et être bien dans son corps. J'accorde beaucoup d'importance : à la respiration pendant mes cours, à l'engagement et l'attention portés à soi, à l'intensité des exercices qui évolue selon les conditions présentes au moment présent et à la récupération. J'enseigne le yoga vinyasa (dynamique), power yoga, hatha, et yin yoga (ou stretching fascial), le body hit (alliant pilates, gym, renforcement musculaire, assouplissement, danse..).
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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J’ai eu la chance de suivre les cours de Marta Lucia et je la recommande sans hésitation. C’est une coach passionnée, à l’écoute et toujours bienveillante. Elle sait adapter chaque séance en fonction du niveau, des capacités et des objectifs de chacun, ce qui permet de progresser en toute confiance.
Son énergie, sa bonne humeur et ses encouragements sont très motivants. Grâce à son accompagnement, on se sent soutenu et on prend plaisir à faire du sport, tout en obtenant des résultats. Marta Lucia est une personne sérieuse, professionnelle et profondément investie dans la réussite de ses élèves.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
webcam
- 30€/h
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Ce premier cours offert avec Marta Lucia vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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