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AD Fitcoach : coach sportif pour transformer durablement votre physique avec un coaching structuré et sur mesure
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Lieux du cours
À propos d'AD FITCOACH
Sportif depuis toujours, j’ai pratiqué le karaté pendant 20 ans, puis le judo et jiujitsu pendant 16 ans. Depuis 2009, je fréquente la salle de musculation de l’ASC et en 2019, je découvre le cross training. Ce projet est pour moi une étape naturelle pour transmettre cette passion.
Je m’appelle Arnaud DELPIERRE, j’ai 51 ans et je vis à OZOIR LA FERRIERE. Sportif depuis l’enfance, j’ai principalement pratiqué les arts martiaux, que j’essaie d’appliquer au quotidien, tant physiquement que mentalement. Je suis 1er DAN en karaté (style wadoryu) et en judo jiujitsu. J’ai fait du karaté pendant 20 ans, en compétition nationale, puis me suis orienté vers le judo et le jiujitsu pendant 16 ans.
En quête de nouveaux défis physiques, je me suis lancé dans le cross training en 2019, tout en continuant la musculation, notamment dans la salle de sport de mon entreprise depuis 2009 via son association.
Au fil des années, j’ai souvent accompagné les pratiquants dans leur progression, partageant mon expérience avec enthousiasme. Aujourd’hui, fort de mon parcours personnel et professionnel, j'ai souhaité donner une nouvelle orientation à ma vie en passant le BPJEPS et devenir COACH SPORTIF.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Coach sportif diplômé, j’accompagne mes élèves avec une approche structurée, progressive et personnalisée. Les séances se déroulent principalement à la salle On Air Fitness Roissy-en-Brie, un environnement complet disposant d’équipements adaptés en musculation, cardio-training et espace fonctionnel de cross training, idéal pour développer force, endurance et condition physique dans les meilleures conditions.
Chaque coaching débute par un bilan initial et une définition précise des objectifs, afin d’adapter l’entraînement au niveau, aux capacités et aux attentes de chacun. Je construis ensuite des séances adaptées et ciblées, avec un suivi régulier permettant de mesurer la progression et d’ajuster le travail au fil des séances.
Mon accompagnement s’adresse à tous les profils souhaitant progresser en musculation, avec une attention particulière pour les femmes désirant développer et tonifier la zone cuisses–abdos–fessiers grâce à un travail technique et efficace sur les exercices fondamentaux.
Je propose également un travail spécifique en cross training, avec un perfectionnement sur les mouvements techniques de gymnastique et de préparation physique (muscle-up, handstand walk, handstand push-up) ainsi que sur les bases d’haltérophilie. Une partie de mon coaching est aussi orientée vers l’entraînement hybride, notamment la préparation aux formats comme HYROX, avec un travail technique sur les ergomètres et les exercices clés (wall balls, sled push, sled pull, etc.).
Un cours type comprend généralement un échauffement ciblé, un échauffement spécifique aux mouvements travaillés, puis un bloc principal d’entraînement. L’objectif est de progresser de séance en séance tout en conservant des entraînements motivants, efficaces et adaptés à chaque pratiquant.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
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webcam
- 50€/h
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Ce premier cours offert avec AD FITCOACH vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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Précisions
Pack 3 mois : 600 EUROS
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Pack Duo 10h : 700 Euros
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