Nicoleta - Prof de yoga - Prilly
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Nicoleta - Prof de yoga - Prilly

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Nicoleta

  • Tarif 65€
  • Réponse 10h
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  • Yoga
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  • Ashtanga

Hatha Yoga en salle ou chez vous avec Nicoleta. De lundi à samedi entre 6h45 et 8h, en journée ou le soir selon disponibilités. Pratique en petit groupe § en individuel

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Lieux du cours

Super professeur

Nicoleta fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Nicoleta

Certifiée professeur de yoga par l'Académie Internationale de Yoga Heartfulness, l'Alliance Internationale de Yoga, RYT 500 heures, Sikshana Teacher Training Course, 200 heures, en formation de Yoga Thérapie, je vous accompagne à ouvrir la porte du bien-être durable qui me tient tant à cœur dans ma démarche personnelle depuis plus de 25 ans.

Par la respiration, à l'origine de chaque posture, de chaque mouvement, votre mental et votre corps atteignent l'harmonie et l'ordre de cette union équilibrée.

Certifiée Yoga pour enfants également

Cours Réservés aux petits groupes ainsi que des Cours privés

Chez vous à Prilly, Lausanne, région lausannoise, online, au Centre de méditation Heartfulness à Lausanne, au Local de Cartier Chantegrive à Prilly

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Si vous voulez sentir d'une manière durable l'harmonie entre votre corps, votre mental et votre cœur, si vous avez envie de prévenir les maladies et le stress, ou de les combattre efficacement, vous êtes au bon endroit.

Avec beaucoup de respect pour vous, je ne vous pousse pas dans les postures mais gentiment je vous accompagne vers des portes qui finalement, soudainement, s'ouvriront.

Utilisons la respiration, les asanas, la relaxation, la méditation, en fonction de vos besoins, temps à disposition et avec respect de vos propres limites pour :

-> augmenter votre bien-être général, tonifier le corps, atteindre et maintenir le poids idéal, augmenter l'immunité, l'endurance, la tonicité, la souplesse

-> rythmer la respiration et faciliter la concentration (dharana), renforcer le mental, gagner en confiance en soi, éliminer le stress

-> lutter contre les méfaits liés à l'âge

-> améliorer sa motricité, prendre conscience de son corps et renforcer son sens de l’équilibre

-> stimuler la capacité à apprendre et la concentration

-> permettre aux hyperactifs de se calmer et de se relaxer et aux introvertis de gagner en confiance

Techniques yogiques de l'autonomie (yoga cittavrttinirodhah selon Yoga-Sutra III, 11) :

Postures yogiques (asanas, que le Yoga-Sutra II, 46 définit comme sthirasukham, "stable et agréable")

Respiration régénératrice (pranayama)

Relaxation, concentration (dharana), méditation yogique (dhyana, un courant de pensée unifiée selon Yoga-Sutra III, 2)

Tout en français, anglais ou italien
Sources: Heartfulness.org, yogapedia.com, health.harvard.edu, "The Heart of Yoga, Developing a Personal Practice", Desikachar, Krishnamacharya School

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Tarifs

Tarif

  • 65€

Tarifs packs

  • 5 h: 324€
  • 10 h: 649€

webcam

  • 27€/h

déplacements

  • + 20€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Nicoleta vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 45mn

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