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Cours proposés par Pauline
  • Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
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Matières enseignées
  • Pilates
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

KEEP CALM AND DO PILATES ! Pilates pour tous à Lille avec Pauline

Méthodologie

Que l'on soit grand débutant, "pilateur" émérite, femme enceinte, homme sans souplesse (!), en pleine forme ou tout juste remis d'une blessure, le pilates est fait pour TOUS et permet de se faire du bien sans se faire de mal.

Venant d'un tout autre milieu, celui du cinéma, j'enseigne depuis 3 ans un Pilates doux mais efficace, rigoureux et ludique.
Mes cours durent 1h et intègrent renforcement profond, gainage, travail de résistance ainsi que des étirements et de la relaxation.

Chez vous, chez moi (à Wazemmes) ou par Skype !




Parcours

Formée à Paris, j'enseigne au Centre, une salle située Quai du Wault depuis 3 ans, et mes élèves apprécient la précision de mes consignes, les bienfaits immédiats et à long terme qu'ils constatent ainsi que l'ambiance à la fois studieuse et détendue de mes cours.

Tarifs

Frais de déplacement : 10€
Tarifs pour des cours par webcam : 25€/h

Précisions

Pour une 2ème personne : +10 euros (uniquement pour les cours à votre domicile et par Skype)

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