1er cours offert
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Lily
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1er cours offert
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- Hatha
Lily, professeure de yoga formée en Inde, vous accompagne à Toulon et en ligne. Yoga Iyengar, Yoga nidra et Hatha pour débutants et avancés. Méditation et pranayama adaptés à votre rythme, chez vous
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Lieux du cours
À propos de Lily
Comme je te disais je suis formée en Inde, j’enseigne avec rigueur et bienveillance, en combinant Yoga Iyengar et Hatha Yoga.
Je continue de me former régulièrement bien sûr, pour enrichir ma pratique et transmettre un enseignement sûr, progressif et adapté à chaque élève.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Accompagne chaque élève avec une approche personnalisée, précise et respectueuse du corps.
En tant que professeure particulière, ma démarche s’appuie majoritairement sur : le Yoga Iyengar, reconnu pour sa rigueur, sa pédagogie et son exigence dans l’alignement.
Mon enseignement est également nourri par la tradition reçue en Inde.
Ma méthode et mes techniques :
J’enseigne un yoga structuré, progressif et accessible à tous.
L’accent est mis sur l’alignement postural, l’utilisation des supports (blocs, sangles, couvertures si besoin) et la compréhension fine du mouvement.
J’aime également transmettre le Hatha Yoga, pour sa dimension plus lente, consciente et introspective, favorisant l’ancrage et l’équilibre global.
Allons un peu plus loin, le déroulement d’un cours :
Un cours commence par : un temps d’ancrage, suivi d’un échauffement ciblé, d’une pratique posturale guidée et adaptée, puis d’une relaxation finale.
Le rythme et l’intensité sont ajustés selon le niveau et les besoins.
Mes spécificités :
Mon parcours scientifique apporte une approche sécurisée et analytique, alliée à une vision holistique du yoga.
À qui s’adressent les cours ???
Les cours s’adressent aux curieux, débutants, pratiquants avancés et professeurs, souhaitant affiner leur pratique, renforcer leur précision ou approfondir leur enseignement.
Je te retrouve sur le tapis, namaste !
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Tarifs
Tarif
- 28€
Tarifs packs
- 5 h: 140€
- 10 h: 280€
webcam
- 28€/h
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Ce premier cours offert avec Lily vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
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