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Annette
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Passionnée de Yoga depuis plus de 10 ans, je souhaite partager ces moments précieux avec d'autres personnes.
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Lieux du cours
À propos d'Annette
Depuis mon enfance, j'ai toujours été un peu accro à toute activité physique (gymnastique, vélo, course, ski, snowboard...). Puis le Yoga est venu par hasard et a créé plutôt un bon équilibre dans tout ce mouvement dynamique. Avec la pratique personnelle de plus de 10 ans, j'ai décidé de partir vivre en Inde pour approfondir mes connaissances notamment dans la philosophie yogique et l'Ayurvéda, qui restent toujours un peu inconnues en Occident. À mon retour, j'ai eu envie de partager cela et de faire découvrir à d'autres personnes les bienfaits de la pratique régulière sur la santé mentale et physique. Je n'en fais pas mon métier, j'ai juste envie de partager ce qui m'a aidé à moi quand cela n'allait pas (et même quand cela allait bien :))
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours d'Hatha qui est l'essence du Yoga pour moi. Cependant, si tu cherches des cours plus dynamiques, le Vinyasa s'offre à toi également.
Chaque séance est adaptée à ton corps, ta flexibilité et ton niveau de pratique. Les débutant(e)s sont les bienvenu(e)s !
Les cours de Pilates sont également disponibles. Pas besoin d'expérience préalable, juste ton corps et ton envie :))
En plus du Yoga, je suis certifiée en bain sonore / sonothérapie qui peut également se dérouler à distance. N'hésite pas à me contacter pour avoir plus d'informations sur cette pratique et ses bienfaits sur la santé mentale et physique.
Au plaisir de faire ta connaissance et de nous retrouver sur le tapis ! Namasté !
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Tarifs
Tarif
- 10€
Tarifs packs
- 5 h: 50€
- 10 h: 100€
webcam
- 10€/h
Précisions
Mes cours de Yoga durent environ 90 min avec les parties :
- ancrage
- échauffement
- asanas
- shavasana
- méditation finale
Le tarif de 10€ est pour l'ensemble. Si tu souhaites un cours plus court ne comprenant que les asanas, je peux m'adapter. Le tarif reste le même.
Le cours de Pilates est de 60 min. Le tarif est de 10€.
Les séances de bain sonore sont de 45 min. La première séance découverte est à 15€. Les suivantes à 20€.
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