1er cours offert
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Ismaël
- Tarif 65€
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- Renforcement musculaire
- Stretching
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Pilates, gym douce, mobilité • Séances adaptées à tous les niveaux ; Accompagnement Préparation mentale
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Lieux du cours
À propos d'Ismaël
Je me prénomme Ismael, ancien sportif de haut niveau en handball, coach sportif et préparateur mental certifié, j’ai à cœur de transmettre mon expérience à travers l’activité physique.
Formé également au Pilates Matwork tous niveaux, j’ai accompagné aussi bien des sportifs de haut niveau que des personnes en rééducation après des accidents de la vie, notamment des AVC.
Aujourd’hui, j’ai choisi de partager mon expérience avec le plus grand nombre afin de faire de la prévention par le mouvement, l'effort physique et d’aider chacun à mieux comprendre, entretenir et préserver son corps. Mon objectif est de vous accompagner durablement vers un meilleur équilibre entre corps et mental, pour vous permettre de rester actif, autonome et en bonne santé le plus longtemps possible.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Mes cours s’adaptent au niveau, aux objectifs et aux capacités de chacun.
Chaque séance débute par un échauffement, se poursuit avec des exercices portant soit sur des étirements, du Pilates ou de la mobilité, puis se termine par un temps de retour au calme.
Je privilégie la bienveillance, la progression et la bonne exécution des mouvements.
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Tarifs
Tarif
- 65€
Tarifs packs
- 5 h: 310€
- 10 h: 600€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Ismaël vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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webcam
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