Jay - Prof de renforcement musculaire - Neyron

1^er cours offert

Jay

5 (2 avis)

Tarif 15€
Réponse 1h
Élèves
Nombre d'élèves que Jay a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
1
Nombre d'élèves que Jay a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

5 (2 avis)

15€

1^er cours offert

Renforcement musculaire
Stretching

Prof de yoga certifié - Tu travailles assis ? Soulage tes douleurs de dos!

Renforcement musculaire
Stretching

Lieux du cours

- Par webcam

Recommandé

Jay un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Jay

Bonjour, je suis Jay, un professeur de yoga passionné et voyageur du monde.

Après une formation de Hatha Yoga en Inde, je suis parti découvrir le monde pour partager ma passion et grandir en tant que professeur. Mon objectif est de faire découvrir les bienfaits du yoga, en particulier aux travailleurs sédentaires, aux nomades numériques et à tous ceux qui cherchent à soulager les maux du corps et de l'esprit.

En 2023, j’ai créé ma propre entreprise de yoga, j’enseigne désormais de ville en ville au gré de mes voyages, et en ligne dans les quatre coins du monde.

Rejoignez-moi dans cette aventure vers le bien-être et l'épanouissement personnel grâce au yoga !

À propos du cours

Libère ton corps des douleurs de fin de journée avec du yoga !

🪑Tu travailles assis ? Tu te sens comme une brique en fin de journée ? J’ai la solution!

Chacune de mes séances de yoga est conçue pour t’aider à soulager les tensions du corps et à déconnecter du travail. Tu renforceras tes muscles du dos, amélioreras ta posture et découvriras un soulagement bienvenu.

Mon approche combine la sagesse millénaire du Hatha yoga avec des méthodes modernes pour cibler précisément les douleurs dorsales.

Comment se déroule une session ? (1H)
- Préparation des joints pour une séance sans danger
- Échauffement (salutation au soleil/lune)
- Asanas (différentes postures)
- Savasana (Relaxation)

(Possibilité de créer des séances de 30mn pour les travailleurs surchargés!)

Que tu sois un professionnel passant des heures au bureau ou simplement quelqu'un en quête de confort et de bien-être, ce cours est fait pour toi !

À bientôt sur le matelas !

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

J

Joshua

Jay m'a fait découvrir quelques techniques de yoga qui m'ont beaucoup aidé à soulager mes douleurs au bas du dos, parce que je passe de longues heures assis à mon bureau. Sa personnalité amicale et chaleureuse, associée à sa grande expertise en yoga en ont fait la personne parfaite pour m'aider à prendre soin de ma santé. Je recommande VIVEMENT Jay à tous les membres de Superprof!
Lire la suite

J
Joshua
Jay m'a fait découvrir quelques techniques de yoga qui m'ont beaucoup aidé à soulager mes douleurs au bas du dos, parce que je passe de longues heures assis à mon bureau. Sa personnalité amicale et chaleureuse, associée à sa grande expertise en yoga en ont fait la personne parfaite pour m'aider à prendre soin de ma santé. Je recommande VIVEMENT Jay à tous les membres de Superprof!
S

Sébastien

J’ai adoré mes cours avec Jay !

Je suis graphiste et je passe beaucoup de temps assis. J’ai pris 2 cours par semaine avec lui, à chaque fois ce sont des séances différentes, qui m’ont apporté un soulagement physique mais surtout un grand moment de relaxation.

Je recommande a 100% ses cours!!
Lire la suite

S
Sébastien
J’ai adoré mes cours avec Jay !

Je suis graphiste et je passe beaucoup de temps assis. J’ai pris 2 cours par semaine avec lui, à chaque fois ce sont des séances différentes, qui m’ont apporté un soulagement physique mais surtout un grand moment de relaxation.

Je recommande a 100% ses cours!!
Voir plus de recommandations

Tarifs

Tarif

15€

Tarifs packs

5 h: 70€
10 h: 135€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Jay vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

webcam

15€/h

Prof de yoga certifié - Tu travailles assis ? Soulage tes douleurs de dos!

Lieux du cours

Recommandé

À propos de Jay

À propos du cours

Recommandations

Tarifs

Tarif

Tarifs packs

cours offerts

webcam

Professeurs de Renforcement musculaire similaires

Coach sportif diplômé d'etat à luxembourg ville, dudelange (et environs), se déplace à domicile, en entreprise et outdoor, afin de vous amener plus rapidement vers vos objectifs. qu'attendez vous pou

Luxembourg: personal trainer certifié pour personal training a domicile et a l'exterieur.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée en master de la sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplomé en coaching sportif et nutrition. je vous aide à réaliser vos objectifs.

Coach footballeur ex-académie pro de - spécialiste vitesse 4,30 s à 3,65 s sur 30 m - cours privés hostert, luxembourg

Pratiquant de sports de combat et passionné par le renforcement musculaire, j'accompagne les clients/clients à (ré)apprécier la pratique du sport.

Diplômée zumba instructeur fitness, gold et kids. avec des formations effectuées en parallèle sur la communication positive et l animation tous publics.

Coach calisthenics & prise de masse, je t’aide à développer ta force, prendre du muscle et à maîtriser ton poids du corps

Coach sportif diplômé et ancien militaire, passionné de sport depuis +15 ans (arts martiaux & multisport). je vous accompagne avec énergie et bonne humeur vers vos objectifs : perte de poids, remise

Fitness coach | basketball athlete | strength & fat loss hi, i'm thomas, a fitness coach & basketball player. i'm passionate about helping people become stronger, healthier, and more confident.

Prof de yoga certifié - Tu travailles assis ? Soulage tes douleurs de dos!

Lieux du cours

Recommandé

À propos de Jay

À propos du cours

Recommandations

Tarifs

Tarif

Tarifs packs

cours offerts

webcam

Professeurs de Renforcement musculaire similaires

Coach sportif diplômé d'etat à luxembourg ville, dudelange (et environs), se déplace à domicile, en entreprise et outdoor, afin de vous amener plus rapidement vers vos objectifs. qu'attendez vous pou

Luxembourg: personal trainer certifié pour personal training a domicile et a l'exterieur.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée en master de la sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplomé en coaching sportif et nutrition. je vous aide à réaliser vos objectifs.

Coach footballeur ex-académie pro de - spécialiste vitesse 4,30 s à 3,65 s sur 30 m - cours privés hostert, luxembourg

Pratiquant de sports de combat et passionné par le renforcement musculaire, j'accompagne les clients/clients à (ré)apprécier la pratique du sport.

Diplômée zumba instructeur fitness, gold et kids. avec des formations effectuées en parallèle sur la communication positive et l animation tous publics.

Coach calisthenics & prise de masse, je t’aide à développer ta force, prendre du muscle et à maîtriser ton poids du corps

Coach sportif diplômé et ancien militaire, passionné de sport depuis +15 ans (arts martiaux & multisport). je vous accompagne avec énergie et bonne humeur vers vos objectifs : perte de poids, remise

Fitness coach | basketball athlete | strength & fat loss hi, i'm thomas, a fitness coach & basketball player. i'm passionate about helping people become stronger, healthier, and more confident.

Partager

Diplôme vérifié

niveaux

Toutes les langues parlées pour le cours

Avis

Avis

Recommandations

cours offerts

Signaler cette annonce