Marie - Prof de yoga - Toulouse
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Marie

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Prof de yoga certifiée (200h) à Toulouse. Hatha, Vinyasa, Nidra. Tous niveaux bienvenus.

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Recommandée

Marie un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Marie

Après 15 ans dans le management en entreprise, et 12 ans de pratique personnelle en yoga, j'ai fait le choix d'une reconversion dans l'accompagnement des personnes, que ce soit sur un tapis ou en dehors.

Mon approche pédagogique est structurée et joyeuse.
Structurée car je tiens à transmettre le pourquoi autant que le comment et vous rendre indépendant dans votre pratique.
Joyeuse, car rien n'est grave sur un tapis et l'humour est bien souvent le meilleur des exercices pour la tête et le corps.

Je suis titulaire d'une certification 200h Yoga Alliance International. J'enseigne également dans quelques studios toulousains.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français
  • Anglais

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

Les cours se construisent selon votre besoin du moment — retrouver de l'énergie, faire retomber le stress, ou décortiquer une posture en profondeur pour la comprendre vraiment.

Ma pédagogie : expliquer le pourquoi, pas juste le comment. Cela passe par les bienfaits de chaque posture, l'intérêt des enchaînements, une progression graduelle dans le flow, et un vrai travail de la respiration. J'adapte chaque posture au corps qui la pratique, jamais l'inverse.

Dans un cours, vous retrouvez :
- un temps d'arrivée sur le tapis
- une pratique de pranayama (technique de respiration)
- un échauffement pour préparer les postures suivantes
- un ou plusieurs flow répétés en vinyasa
- OU une série d'asanas (postures) qui se suivent et sont tenues plus longtemps, en hatha
- un retour au calme au sol / des étirements
- un temps de silence (savasana)
- un temps de sortie de la pratique

Les échauffements, postures et étirements seront adaptés à votre pratique actuelle et à votre niveau d'activité physique.

Ainsi, pour certaines personnes, je pourrais proposer une séance plus dynamique qui construira de la force et/ou de la souplesse. Tandis que d'autres préféreront un moment moins physique, créé pour ralentir le rythme.

Dans tous les cas, le lien entre le souffle, le ressenti du corps et les asanas sera au cœur de la pratique.

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Tarifs

Tarif

  • 70€

Tarifs packs

  • 5 h: 300€
  • 10 h: 580€

déplacements

  • + 5€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Marie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

webcam

  • 50€/h

Précisions

Le premier cours n'est pas offert mais il durera entre 1h30 et 1h45, pour nous permettre de faire connaissance et d'adapter la pratique.

J'apporte tapis et accessoires nécessaires à la pratique pour les cours particuliers à domicile.

Je reçois également (intérieur ou extérieur selon la météo) - secteur Côte Pavée / Château de l'Hers.

Le cours particulier peut être réservé pour une personne ou en duo.

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