Professeur Hatha YOGA, sophro-relaxologue, 20 ans d'expérience, bonnes et sérieuses références donne cours particulier duo, ou petit groupe à domicile sur Orléans /alentours et dans Centre de Bien-Êtr

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai commencé sérieusement et passionnément la danse classique petite et l'ai pratiqué de nombreuses années. À 20 ans, j'ai commencé le sport lors d'un séjour au Sénégal, d'abord en salle, puis à l'extérieur (footing, des centaines de sauts à la corde tous les jours, 1H 30 de gym tous les jours) et un beau jour, rencontre imprévue à travers un livre offert avec le yoga et là, véritable et magnifique découverte. Première séance en suivant seule les consignes page à page et dès la première séance, un extraordinaire bien-être dépassant les ressentis pourtant formidables de la course etc… En tout cas, très complémentaires et à partir de là, je n'ai plus jamais lâché "l'affaire". Ce fut une véritable révélation et tournant même, dans ma vie.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Je pratique maintenant plutôt la marche rapide, la natation, le yoga bien sûr, d'autres techniques asiatiques que je mixe au yoga pour conserver une fluidité optimale corps-esprit. J'aimerais bien découvrir le deltaplane ou parapente pour les émotions, que j'imagine intenses au niveau de la légèreté, l'immensité, la liberté qu'il doit procurer et la plénitude ressentie une fois passées les premières appréhensions....

• Donnez-nous envie d’enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Ce qui peut donner l'envie de chanter et d'enfiler short ou legging : savoir qu'après les premiers efforts et en persévérant, celà change sa vie, permet de se dépasser, dissipe les tensions, les humeurs moroses et favorise un ressenti très positif dans son corps et son esprit, la perception d'une belle énergie de vie et aide vraiment à voir la vie un peu (ou beaucoup) plus en rose. Et le yoga aide à développer l'endurance, la tolérance, apporte un véritable bien-être sur tous les plans.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  J'ai ressenti un immense sentiment d'accomplissement, de plénitude en courant sur les plages du Maroc, du Sénégal, des Antilles ou de Bretagne et en y faisant du yoga, en respirant à fond cet air pur marin, en ressentant cette véritable et magique alchimie entre l'iode, l'air pur le soleil, l'écume des vagues et le souffle de vie vivifié décuplé par ce que nous apporte l'énergie de vie des éléments: soleil, mer, sable, air : juste magnifique et divin !

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu’il vous reste encore un peu de salive) ?

  Je choisirais Marie-Jo Pérec et lui demanderais tous ses petits secrets et astuces pour améliorer davantage ses performances et en douceur. Et je retiens dans un autre genre le film "Forest Gump" et sa phrase mythique : "La vie, c'est comme une boîte de chocolats, on ne sait jamais sur quoi on và tomber".... Et à travers le yoga mais aussi le sport, c'est aussi ça, la révélation de choses auxquelles on ne pensait pas et parfois un passe-temps qui devient un mode de vie à part entière voire une raison de vivre....

• Comment vous y prenez-vous pour qu’un élève garde “l’oeil du tigre” et persévère dans l’effort ?

  Pour qu'un élève garde l'oeil du tigre, il faut déjà que cet oeil se révéle et se réveille et tienne ensuite un minimum sur la durée ,ce qui sous entend une attitude et tempérament suffisamment rigoureux et persévérants et une motivation de départ,ensuite ça vient tout seul ,si cet oeil est réveillé,et je lui parle aussi du paraléle avec la vie qui nous demande efforts persévérance ,force, élasticité , résistance mentale ,émotionnelle et musculaire bien sûr, c'est un tout , sport et Yoga nous y aide réellement, sans oublier les plages de détente et repos . .Aprés l'effort :le réconfort ,toujours et surtout! pour ne pas se décourager et bien récupérer.

• Comment vous y prenez-vous pour qu’un élève garde “l’oeil du tigre” et persévère dans l’effort ?

  Pour qu'un élève garde l'œil du tigre,il faut déjà que cet œil se révèle, se réveille et tienne ensuite un minimum sur la durée, ce qui sous-entend une attitude et un tempérament suffisamment rigoureux et persévérants et une motivation de départ. Ensuite ça vient tout seul si cet oeil est réveillé et je parlerai à l’élève aussi du parallèle avec la vie qui nous demande efforts, persévérance, force, élasticité, résistance mentale, émotionnelle et musculaire bien sûr, c'est un tout. Sport et yoga nous y aident réellement, sans oublier les plages de détente et repos. Après l'effort : le réconfort, toujours et surtout ! Pour ne pas se décourager et bien récupérer.

• Qu’est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Qu'est-ce qui ferait de moi une "Superprof" ? L'amour d'enseigner cette magnifique discipline qu'est le yoga, le goût de l'enseigner et de la partager, la patience, la bienveillance et l'expérience (en toute modestie) pour le faire de belle et bonne façon. Le goût de la transmission de tout ce que j'ai pu y puiser personnellement et y découvrir comme trésors de vie et comme une mission de vie aussi... MERCI !