Marília - Prof de yoga - Toulouse
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Marília

  • Tarif 40€
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Marília - Prof de yoga - Toulouse
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Professeur de Yoga depuis 14 ans certifiée par Yoga Alliance. Cours de Hatha Yoga et Kundalini Yoga à domicile pour tous les niveaux

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Lieux du cours

Super professeur

Marília fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Marília

Pratiquante de yoga depuis 2006, je l’ai découvert premièrement par la Kundalini. Plongée et intéressée par cet univers et cette pratique je me suis tournée vers l’apprentissage pour pouvoir enseigner. D’abord c’étaient mes professeurs qui m’ont transmis les bases de cette énorme connaissance, chemin que j'ai poursuivi en étudiant par moi-même avec le soutien et l’orientation de la yogini Fernanda Zanini (fernandazanini.com.br).
Afin de développer et rassembler mes enseignements, pendant cinq ans j’ai suivi plusieurs formations dans "l’Instituto de Alquimia e Elementoterapia” (unialmantiga.org.br) avec Isabel Liberalquino et Edson Caliô à São Paulo (Brésil). En 2009 j’ai commencé à donner des cours à domicile et dans un studio à São Paulo.
Quand je suis arrivée à Paris en 2013, j’ai continué à donner des cours particuliers et dans le cadre d’un projet associatif (mené par Ori Gershon), pour les femmes du quartier (St. Blaise).
Ayant la nécessité et l’envie d’approfondir mes compétences je suis partie en Inde pour une formation intensive à Rishikesh, capitale du yoga. Dans l'ashram "Yogada" (yogadaindia.com) j’ai obtenu un certificat de 200 heures reconnu par Yoga Alliance, et j’ai pu multiplier et faire évoluer mes connaissances. Grâce à la rencontre avec leur culture, j’ai pu observer et remettre en question la manière dont on voit et utilise cette sagesse.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Les bases de mes cours sont issues de la Hatha Yoga et de la Kundalini Yoga. Lors de la première rencontre je cherche à savoir vos attentes. À partir de cela je crée un programme adapté pour vous.

Ils se déroulent en trois étapes:

- première partie - on commence avec une petite méditation pour ramener toute l'attention au moment présent; on enchaîne avec un pranayama (technique de respiration); ensuite pour s'échauffer on pratique pawan mukat asana, ce qui veut dire tout simplement chemin pour connecter le corps avec la respiration à partir des mouvements des articulations.

- deuxième partie - c'est la partie plus grande du cours (2 sur 4 du total) où on pratique les asanas. Ici il est possible de les faire de manière plus fluide ou avec plus de permanence, selon vos envies, et vos objectifs.

- troisième partie - la relaxation finale, moment très important où le corps absorbe les bénéfices de toute la pratique. On la finit par un mantra de clôture, et si vous avez envie on peut apprendre des différents mantras à ce moment-là aussi.

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Tarifs

Tarif

  • 40€

Tarifs packs

  • 5 h: 200€
  • 10 h: 400€

webcam

  • 40€/h

Précisions

Pour un paquet de 10 cours, un cours offert.

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