1er cours offert
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Eléonore
- Tarif 50€
- Réponse 2h
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Nombre d'élèves que Eléonore a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
Professeure certifiée 200H YTT - YOGA HATHA FLOW, VINYASA FLOW. YOGA PRÉ ET POST NATAL (méthode de Gasquet). YOGA FONCTIONNEL. Cours individuels ou en groupe, ou en entreprise / chez vous ou en extéri
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Lieux du cours
Recommandée
Eléonore un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Eléonore
Je pratique le yoga depuis de nombreuses années.
J'ai eu l'occasion de tester différents types de yoga, avec différents professeurs et je savais qu'un jour je ferais la formation pour pouvoir l’enseigner, ce que j'ai donc fait.
Je suis également enseignante de la conduite depuis plusieurs années, ce qui m'a aidée à développer mon observation de l'autre, l'adaptation en fonction des besoins et capacités des élèves et permis de développer une approche de l'enseignement basée sur la gestion du stress grâce à différents outils.
Après une blessure physique qui m'a appris à ralentir, faire plus attention à moi, à mieux comprendre mon corps, j'ai eu envie de transmettre une pratique de yoga qui permettrait d'éviter ou minimiser le risque d'apparition de blessures et accompagnerait le pratiquant vers une meilleure observation de lui-même.
J'aime m'adapter à chacun, comprendre les besoins et proposer une pratique qui permette de sentir que l'on est capable, qu'il peut y avoir des jours de moins bien et que c'est okey, et sentir / observer que l'on progresse.
À très vite sur le tapis,
Éléonore
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours avec des thématiques différentes, thématique choisie au feeling et/ou en fonction de tes besoins.
Mes séances commencent par une respiration pour prendre le temps d'arriver sur ton tapis, puis échauffement, ensuite enchaînement de postures plus ou moins dynamiques selon les besoins / envies / niveaux, pour terminer par des postures plus calmes et une relaxation finale.
Je te propose un yoga qui permet la prise de conscience de ton propre corps (conscience corporelle), pour adapter ta posture au quotidien en fonction de tes besoins, minimiser les risques de blessure et revenir à toi plus régulièrement.
Je m'adapte à chacun, que tu sois débutant(e) ou non, que tu aies des contraintes physiques ou non.
Le Hatha flow est un yoga dans lequel tu tiendras les postures durant quelques respirations, ce qui laissera le temps de bien te positionner et d'observer comment tu te sens, d'autres postures s'enchaîneront plus rapidement (toujours en fonction de tes besoins).
Le Hatha flow est un délicieux mélange entre un yoga statique (type Hatha) et plus dynamique (type Vinyasa), une pratique douce et tonifiante, relaxante et fortifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun.
Le Vinyasa flow est un yoga plus engageant, dynamique, dans lequel les postures sont enchaînées au fil de la respiration, avec des transitions apportant fluidité, harmonie entre la pratique physique et le mental.
Le yoga pré natal est adapté aux femmes enceintes, quelque soit le mois de la grossesse, avec des postures correspondantes aux besoins du moment et le yoga post natal est pratiqué, après autorisation de reprise sportive, après l'accouchement.
Le yoga fonctionnel est un yoga qui travail sur la mobilité corporelle, utiliser son corps sur le tapis, comme on peut en avoir besoin dans la vie de tous les jours. Comprendre son corps, ses limites, et minimiser les risques de blessure au quotidien.
À très vite sur le tapis,
Éléonore
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
6
Eleonore est souriante, très patiente, à l’écoute de chacun pour répondre au mieux à nos attentes. Je la recommande vivement !
Moi et ma copine avons pris un cours avec elle, c’était une première pour moi mais une super expérience la leçon était vraiment complète et relaxante et Éléonore est super agréable, attentive à ses élèves et bienveillante allez-y les yeux fermés !
Eleonore est une super prof de yoga, elle prend le temps de s’adapter à la personne à qui elle donne un cours, à la manière de la personne d’apprendre à exécuter les mouvements.
Elle explique très bien l’intérêt dans les positions et les enchaînements qu’elle propose.
Elle est en plus très douce et sympathique.
Merci pour ces coursÉléonore est à l'écoute de ses élèves et de leurs problématiques. Un équilibre entre douceur et énergie. De supers cours dont on ressort plein.e d'énergie tant au niveau du corps que du mental !
Merci !Je recommande fortement Eléonore pour vos cours de Yoga !
Très douce, à l'écoute et très professionnelle, vous êtes sur de passer un excellent momentBonjours je recommande Eléonore elle est top c’est séance sont très reposante agréable elle explique très bien et est à l’écoute des besoins de chaque personne .
Vous pouvez aller la voir les yeux fermerVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 235€
- 10 h: 480€
webcam
- 40€/h
déplacements
- + 5€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Eléonore vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Pour les cours en groupe, les tarifs peuvent varier.
Et les frais de déplacement également, selon où l'on se retrouve.
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