1er cours offert
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Johanna
- Tarif 40€
- Réponse 5h
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Nombre d'élèves que Johanna a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Méditation
Professeure certifiée, je vous accompagne pour devenir autonome dans votre pratique juste. Apprenez les bases fondamentales de la méditation traditionnelle et changez d'état d'esprit.
- Méditation
Lieux du cours
À propos de Johanna
Asseyez-vous, respirez, méditez !
Pratiquante depuis 2003, j’ai exploré divers courants (Vipassana, Zazen, Pleine Conscience…) auprès de maîtres en Inde, au Népal et à l’île Maurice. Cette pratique m’a profondément apaisée et transformée dans la vie quotidienne au point de vouloir transmettre à mon tour les bases fondamentales.
Formée pendant + de 2 ans, certifiée en occident par l’Académie Tangram, je propose une méditation laïque, adaptée, sans jargon ni dogme hors des podcast et applications.
Je vous accompagne sur votre chemin pour devenir autonome dans votre pratique juste. Parce que toute discipline nécessite d'apprendre les bases, apprendre à méditer évite d'abandonner et permet d'aller plus loin.
En complément, je propose le Janzu, une méditation aquatique ultra relaxante qui facilite le lâcher-prise, libère les tensions physique et émotionnelles. C'est une méditation exceptionnelle.
Faites de la méditation un vrai outil de mieux-être, simplement et naturellement.
En savoir + : ohana-meditation.com
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
L'objectif est de vous accompagner vers votre autonomie par l'entraînement, la maîtrise de la posture et du souffle. Je reviens, si besoin, sur ce qui n’a pas été assimilé.
C'est un enseignement traditionnel de l'esprit universel de la méditation et une reconnexion à soi que je propose lors de cours individuels et collectifs dans la simplicité, l'authenticité et la bienveillance. Possibilité par visio.
Du débutant à l'intermédiaire
À partir de 18 ans
Durée : 1 heure (ou + sur demande)
Lieux et conditions : à domicile, en salle, en plein air, cours adapté à chaque élève (incapacités physiques, objectifs...).
Vous apprendrez :
- la posture
- la respiration
- l'observation
- l'esprit de la méditation
- un peu d'histoire
- l'énergie
- le lâcher-prise
- des exercices d'assouplissement...
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Avis
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 180€
- 10 h: 340€
webcam
- 25€/h
déplacements
- + 8€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Johanna vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Les frais de déplacement varient selon le lieu des cours à domicile.
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