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Laura
- Tarif 60€
- Réponse 1h
-
Élèves8
Nombre d'élèves que Laura a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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60€
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- Yoga
- Vinyasa
Professeure certifiée donne cours de Yoga Vinyasa sur Lyon pour débutants et avancés
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Lieux du cours
Super professeur
Laura fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Laura
Passionnée de bien-être depuis des années, j'ai logiquement choisi d'exercer professionnellement dans ce domaine. Après 6 ans d'études universitaires (de la bio à la psycho, en passant par la diététique), j'ai passé une certification pour devenir Praticienne en Psychologie Positive.
Le yoga est arrivé dans ma vie il y a 6 ans. Je l'ai découvert en autodidacte pendant des années avant de rejoindre des cours collectifs puis particuliers et enfin, d'entamer une formation pour devenir moi-même Professeure de Yoga Vinyasa.
Aujourd'hui entrepreneure, j'accompagne les entrepreneurs dans leur bien-être au travail. Mon objectif est de pouvoir proposer une approche globale (holistique) de prise en charge bien-être. C'est pour cette raison-là que j'ai quitté la faculté de médecine il y a plusieurs années de ça, car je ne me retrouvais pas dans une approche segmentée. Appétence non négligeable pour la médecine traditionnelle chinoise :)
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Professeure certifiée par Yoga Alliance, je propose des cours sur Lyon aux débutants, amateurs et avancés afin de faire partager mes connaissances et expériences et de nous faire progresser mutuellement.
Je me déplace chez vous (principalement secteurs Lyon 1, 2, 3, 7 et 8) pour une heure de cours se déroulant généralement comme suit :
- Une mise en route avec un exercice de respiration
- Les flows de Yoga Vinyasa (adaptés à vos envies, besoins et restrictions)
- On termine par la posture de relaxation et un instant de pleine conscience
NB : La pleine conscience est une pratique que je connais bien car c'est un pilier de la Psychologie Positive, que je pratique dans mes coachings quotidiens.
Je prépare mes cours en fonction des saisons, des enjeux du moment, des chakras et j’aime d’autant plus les préparer en les croisant avec la médecine traditionnelle chinoise (ex : cours focus foie et vésicule biliaire)
Plusieurs choses me tiennent particulièrement à coeur pendant ces transmissions :
- La bienveillance et l'empathie : j'ai à coeur de toujours transmettre ces belles valeurs et compétences issues notamment de mon parcours en Psychologie afin de vous assurer la pratique la plus douce et la plus sereine possible
- L'acceptation : c'est un pilier de la Psychologie Positive mais qui fait sens avec la pratique du yoga, accepter ce qu'il se passe, même ce que nous n'arrivons pas à faire. Favorise ce contexte d'acceptation (et non de lutte ou d'évitement) pour progresser réellement, autant physiquement que psychologiquement, bien sûr.
- Le retour à soi : je souhaite vous transmettre cette re-connexion à soi et la capacité à venir puiser sa force et ses ressources en déroulant son tapis.
J'adapte, bien sûr, toutes mes séances à votre demande, à vos besoins tant physiques que psychologiques. Contactez-moi, nous discuterons de tout ça pour mettre en place la séance idéale pour vous.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
J'ai beaucoup aimé les cours de vinyasa dispensés par Laura qui correspondaient à ce que j'attendais : un yoga dynamique, adapté à mon niveau avec la possibilité de creuser certaines postures, dans une atmosphère bienveillante. J'ai particulièrement apprécié que Laura propose pendant ses cours différentes options sur certaines postures qui permettent à chaque personne de pratiquer selon son niveau. Je recommande :)
J’ai débuté mes premiers cours de yoga avec Laura. Je n’y connaissais rien mais dès la première séance elle a su me rendre son cours clair et accessible. J’ai également pu poser de nombreuses questions qui ont toutes obtenues des réponses précises et détaillées. Laura est patiente, accueillante et pédagogue, elle est capable de s’adapter au niveau de chacun. Vous pouvez suivre ses cours en toute confiance !
J'ai découvert les cours de Laura en été 2019 lors d'une session d'initiation : elle a su prendre en compte les niveaux des différentes personnes présentes et ajuster le cours en fonction de chacune.
J'ai eu plusieurs fois depuis l'occasion de participer à ses cours et j'y retourne avec plaisir. Elle donne plein de conseils, et est à notre écoute aussi par rapport aux exercices qu'on souhaite pratiquer plus en profondeur.
Je recommande Laura pour la qualité de son cours et aussi pour sa personnalité dynamique, souriante et bienveillante.Patiente et pédagogue, Laura sait offrir un accompagnement de qualité à ses élèves. Cette dernière a su me faire découvrir et aimer cette discipline que je ne pratiquais pas du tout il y a encore 3 ans. Merci Laura pour cette découverte, et ces nombreuses séances qui m’ont largement permis de m’ameliorer et de progresser.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 300€
- 10 h: 600€
webcam
- 50€/h
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