1er cours offert
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Karen
- Tarif 20€
- Réponse 2h
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Nombre d'élèves que Karen a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Pilates
Professeure de Pilates Mat certifiée – Cours en ligne personnalisés, accessibles à tous
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Lieux du cours
Super professeur
Karen fait partie des meilleurs professeurs de Pilates. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Karen
Je suis Karen, professeure de Pilates Mat certifiée et créatrice de KatelPilates.
J’ai choisi de transmettre le Pilates avec une approche simple : créer un espace où chacun peut prendre le temps de bouger, de respirer et de se reconnecter à son corps, sans pression ni recherche de performance.
Je m’adresse aussi bien aux personnes qui découvrent le Pilates qu’à celles qui souhaitent reprendre une activité physique ou simplement intégrer davantage de mouvement dans leur quotidien.
Ce qui me tient particulièrement à cœur, c’est de rendre la pratique agréable et progressive, en permettant à chacun de prendre confiance dans ses capacités.
Pas besoin d’être sportive, souple ou expérimentée pour commencer. Il suffit d’avoir envie de prendre un moment pour soi.
Votre corps. Votre rythme. Votre Pilates.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les séances se déroulent en visioconférence, en français, en individuel ou en petit groupe jusqu’à 4 personnes.
Chaque cours est construit autour des grands principes du Pilates : respiration, contrôle, précision et fluidité du mouvement.
Nous commençons par une mise en mouvement progressive avant d’évoluer vers des exercices de mobilité et de renforcement, avec une attention particulière portée à la posture et au travail du centre du corps.
Je vous guide tout au long de la séance et vous indique les ajustements ou adaptations nécessaires pour que les exercices correspondent à votre niveau et à vos possibilités.
La difficulté évolue progressivement au fil des séances afin de vous permettre de développer votre force, votre mobilité et votre maîtrise du mouvement.
Aucun équipement particulier n’est nécessaire : un tapis et une tenue confortable suffisent.
Que vous soyez débutant(e) ou déjà familiarisé(e) avec le Pilates, l’objectif reste le même : vous permettre de progresser en confiance et de faire de votre séance un véritable moment pour vous. 🤍
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Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Karen.
5 (6 avis)
Parfait ! Pédagogie, à l'écoute des besoins, propose des variantes, bienveillante et encourageante.
- Nathalie est très investie et à l’écoute des consignes. Ce premier cours s’est très bien déroulé, avec une belle implication et une réelle envie de progresser.Réponse de Karen :
Parfait ! Super expérience ! Le rythme et la variété des exercices m'ont beaucoup plu !
- J’ai eu le plaisir d’accompagner Clémence lors de son premier cours d’essai de Pilates. Une élève motivée, attentive et impliquée tout au long de la séance. Un échange très agréable qui a permis d’identifier ses besoins et ses objectifs afin de l’accompagner au mieux dans sa pratique.Réponse de Karen :
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
4
J'ai découvert le Pilates avec Karen et j'ai adoré son approche douce et précise. Elle prend le temps de corriger et de s'adapter à chacun. Je reviendrai avec plaisir.
Je souhaitais reprendre une activité. Karen a construit des séances personnalisées. J'apprécie ses conseils et les exercices proposés. Après 3 semaines, je ressens déjà les effets des exercices et je suis hyper motivée pour poursuivre. Tellement contente d'avoir trouvé une professeur qui m'encourage et valorise mes progrès. Merci.
Karen me forme au Pilates depuis peu. Elle m’a construit un programme adapté à ma reprise du sport en post-partum. Elle réussit à nous guider à distance et à bien ressentir les mouvements pour qu’ils soient efficaces et bien réalisés.
Très bonne expérience pour débuter le pilates ! J'apprécie l'adaptation des exercices à mon niveau et les explications claires pour progresser pas à pas ! Je recommande fortement !
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5 h: 95€
- 10 h: 180€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Karen vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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- 20€/h
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