1er cours offert
Le profil de Karen, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Karen
- Tarif 20€
- Réponse 2h
-
Élèves3
Nombre d'élèves que Karen a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Karen a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
20€
Contacter
1er cours offert
- Pilates
Professeure de Pilates Mat certifiée | Cours personnalisés | Débutants bienvenus | 100% en ligne
- Pilates
Lieux du cours
Super professeur
Karen fait partie des meilleurs professeurs de Pilates. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Karen
Je suis Karen, professeure de Pilates Mat certifiée et créatrice de KatelPilates.
J'accompagne principalement les personnes qui débutent le Pilates, qui souhaitent reprendre progressivement une activité physique ou qui recherchent simplement une pratique régulière adaptée à leur niveau.
Mon approche est progressive et personnalisée : je prends le temps d'observer votre façon de bouger, de vous expliquer les mouvements et d'adapter les exercices à vos possibilités du moment.
Pas besoin d'être sportive, souple ou expérimentée pour commencer.
Mon objectif est que vous puissiez pratiquer avec confiance, comprendre ce que vous faites et progresser à votre rythme.
Votre corps. Votre rythme. Votre Pilates. 🤍
voir plus
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
À quoi ressemble une séance ?
Chaque séance dure 60 minutes et se déroule entièrement en ligne, en visioconférence.
La première séance est offerte afin de faire connaissance, comprendre vos objectifs et découvrir votre niveau avant de construire une pratique adaptée.
Pendant les séances, nous travaillons notamment :
• la respiration et la connexion au mouvement
• la mobilité
• la posture
• le renforcement profond
• le contrôle et la précision des mouvements
Les exercices sont expliqués et corrigés en direct, avec des adaptations lorsque cela est nécessaire.
Vous n'avez besoin que d'un tapis et d'un peu d'espace chez vous.
Que vous soyez totalement débutant(e), en reprise d'activité ou déjà pratiquant(e), les séances évoluent progressivement avec vous.
Votre première séance de 60 minutes est offerte, sans engagement.
Si vous avez envie d'essayer mais que vous hésitez encore, vous pouvez simplement m'écrire.
Nous verrons ensemble si mon approche vous correspond.
voir plus
Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Karen.
5 (6 avis)
Parfait ! Pédagogie, à l'écoute des besoins, propose des variantes, bienveillante et encourageante.
- Nathalie est très investie et à l’écoute des consignes. Ce premier cours s’est très bien déroulé, avec une belle implication et une réelle envie de progresser.Réponse de Karen :
Parfait ! Super expérience ! Le rythme et la variété des exercices m'ont beaucoup plu !
- J’ai eu le plaisir d’accompagner Clémence lors de son premier cours d’essai de Pilates. Une élève motivée, attentive et impliquée tout au long de la séance. Un échange très agréable qui a permis d’identifier ses besoins et ses objectifs afin de l’accompagner au mieux dans sa pratique.Réponse de Karen :
Voir plus d'avis
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
4
J'ai découvert le Pilates avec Karen et j'ai adoré son approche douce et précise. Elle prend le temps de corriger et de s'adapter à chacun. Je reviendrai avec plaisir.
Je souhaitais reprendre une activité. Karen a construit des séances personnalisées. J'apprécie ses conseils et les exercices proposés. Après 3 semaines, je ressens déjà les effets des exercices et je suis hyper motivée pour poursuivre. Tellement contente d'avoir trouvé une professeur qui m'encourage et valorise mes progrès. Merci.
Karen me forme au Pilates depuis peu. Elle m’a construit un programme adapté à ma reprise du sport en post-partum. Elle réussit à nous guider à distance et à bien ressentir les mouvements pour qu’ils soient efficaces et bien réalisés.
Très bonne expérience pour débuter le pilates ! J'apprécie l'adaptation des exercices à mon niveau et les explications claires pour progresser pas à pas ! Je recommande fortement !
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5 h: 95€
- 10 h: 180€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Karen vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 20€/h
Précisions
Vous hésitez à vous lancer ?
Écrivez-moi simplement quelques mots sur votre objectif et votre expérience du Pilates.
Je vous répondrai personnellement pour vous dire si mes cours peuvent vous convenir.
Et si vous souhaitez essayer, votre première séance de 60 minutes est offerte sans engagement.
Professeurs de Pilates similaires
Elsa
Luxembourg ville
- 60€/h
- 1er cours offert
Eva
Esch-sur-Alzette & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Yasmina
Luxembourg & Par webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Fidel
Esch-sur-Alzette & Par webcam
- 75€/h
- 1er cours offert
Virginie
Koerich & Par webcam
- 55€/h
- 1er cours offert
Ermina
Dudelange & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Anna
Luxembourg & Par webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Christophe
Bertrange & Par webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Katia
Luxembourg & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Gabrielle
Miersch & Par webcam
- 100€/h
- 1er cours offert
Manon
Hesperange & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Hugo
Differdange & Par webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Louis
Paris 17e, France & Par webcam
- 170€/h
Clementine
Paris 19e, France & Par webcam
- 60€/h
Ludovic
Bruxelles, Wallonie & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Belloumi
Pontoise, France & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Meriem
Montrouge, France & Par webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Antoni
Paris 14e, France & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Nabil
Saint-Cloud, France & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Karim
Paris 1er, France & Par webcam
- 100€/h
-
Voir les professeurs de pilates
