Mina - Prof de yoga - Puteaux
1er cours offert
Mina - Prof de yoga - Puteaux

Le profil de Mina, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts

Mina

  • Tarif 50€
  • Réponse 1h
Mina - Prof de yoga - Puteaux
  • 5 (7 avis)

50€

1er cours offert

Contacter

1er cours offert

1er cours offert

  • Yoga
  • Vinyasa
  • Yoga flow

Professeure de yoga certifiée, ancienne danseuse professionnelle, je propose des cours particuliers de yoga adaptés à votre corps, votre niveau et vos objectifs.

  • Yoga
  • Vinyasa
  • Yoga flow

Lieux du cours

Recommandée

Mina un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Mina

Bonjour, moi c’est Mina ! :)

J’ai 30 ans et je vis dans les Hauts-de-Seine.

Je suis professeure de yoga, danseuse et artiste, et j’aime explorer les différentes manières dont le mouvement peut transformer notre rapport au corps et à nous-mêmes.

Après plusieurs années au sein de compagnies de danse contemporaine, le yoga est devenu une pratique essentielle dans mon parcours. Aujourd’hui, j’enseigne dans des studios de yoga et de danse à Paris.

Le yoga est la pratique somatique qui m’a le plus accompagnée dans mes entraînements et dans ma vie. Il m’a appris à affiner mon écoute du corps, à me reconnecter à mes sensations, mais aussi à ralentir, prendre du recul et simplement respirer.

En dehors du yoga et de la danse, je suis passionnée par la lecture, le cinéma indépendant et les activités créatives en général. Je suis curieuse de tout ce qui nourrit la sensibilité et notre manière d’habiter le monde.

C’est cette approche sensible, consciente et vivante du mouvement que j’aime aujourd’hui transmettre à mes élèves, dans des cours pensés pour chacun, son corps et ses besoins.

voir plus

À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Chaque séance est adaptée à votre niveau, vos besoins et vos objectifs que l'on aura prédéfinis ensemble lors d'une première rencontre (remise en forme, amélioration de la mobilité, réduction de l'anxiété...).

Voici comment le cours est séquencé :

Ancrage & respiration — quelques minutes pour se recentrer et relâcher les tensions.

Mobilité & échauffement — réveiller progressivement le corps et préparer les articulations.

Flow de yoga — enchaînements adaptés pour travailler force, mobilité, équilibre, souplesse et coordination.

Travail ciblé — selon vos objectifs : renforcement, posture, mobilité, souplesse ou préparation physique.

Retour au calme — respiration, étirements doux et relaxation.

Les cours vous permettent de vous renforcer, gagner en mobilité, améliorer votre posture et votre conscience corporelle, tout en favorisant la détente et la gestion du stress.

Mon approche, nourrie par mon expérience de danseuse, associe exigence, précision et bienveillance, pour progresser à votre rythme.

voir plus

Tarifs

Tarif

  • 50€

Tarifs packs

  • 5 h: 250€
  • 10 h: 500€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Mina vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 1h

webcam

  • 50€/h

Vidéo

Professeurs de Yoga similaires

  • Isabelle

    Luxembourg & Par webcam

    5 (8 avis)
    • 60€/h
    • 1er cours offert
  • Alex

    Luxembourg

    5 (6 avis)
    • 45€/h
    • 1er cours offert
  • Hasnaa

    Bertrange

    5 (3 avis)
    • 50€/h
    • 1er cours offert
  • Felicitas

    Hesperange & Par webcam

    5 (2 avis)
    • 90€/h
    • 1er cours offert
  • Cátia

    Bettembourg & Par webcam

    5 (2 avis)
    • 30€/h
    • 1er cours offert
  • Leslie

    Kayl & Par webcam

    Nouvelle
    • 150€/h
    • 1er cours offert
  • Ujjwal

    Vianden & Par webcam

    Nouveau
    • 15€/h
    • 1er cours offert
  • Vincent

    Niederanven & Par webcam

    Nouveau
    • 39€/h
    • 1er cours offert
  • Caroline

    Luxembourg ville & Par webcam

    Nouvelle
    • 40€/h
    • 1er cours offert
  • Ruchi

    Fréiseng & Par webcam

    Nouvelle
    • 70€/h
    • 1er cours offert
  • Reena

    Mondercange & Par webcam

    Nouvelle
    • 25€/h
    • 1er cours offert
  • Aurélie

    Rombach-Martelange & Par webcam

    Nouvelle
    • 60€/h
    • 1er cours offert
  • Maura

    Luxembourg & Par webcam

    Nouvelle
    • 99€/h
    • 1er cours offert
  • Thomas

    Guéthary, France & Par webcam

    4.9 (18 avis)
    • 30€/h
    • 1er cours offert
  • Vasudha

    Paris, France & Par webcam

    5 (21 avis)
    • 80€/h
  • Camille

    Paris, France & Par webcam

    5 (27 avis)
    • 80€/h
  • Flore

    Paris 16e, France & Par webcam

    5 (14 avis)
    • 70€/h
  • Sung-ah

    Paris, France & Par webcam

    5 (23 avis)
    • 60€/h
  • Tim

    Ixelles, Wallonie & Par webcam

    5 (19 avis)
    • 70€/h
    • 1er cours offert
  • Victoria

    Paris, France & Par webcam

    5 (13 avis)
    • 40€/h
  • Voir les professeurs de yoga