Professeure de Yoga & Sonothérapie | Gestion du stress, souplesse et bien-être | Cours personnalisés FR • EN • ES

I have been training with Maria-Fernanda for many years. She is so patient and her knowledge and guidance has helped me to significantly improve my technique. I also enjoy how she mixes yoga and sound therapy, which I haven't found anywhere else.

Estoy muy agradecido por la ayuda de María en mi aprendizaje del inglés. Gracias a sus clases, mi nivel ha mejorado drásticamente. Su método de enseñanza es efectivo y adaptado a mis necesidades, lo que ha facilitado mi progreso. Recomiendo a María sin duda a cualquiera que desee mejorar su inglés.

Maria-Fernanda est juste top!j’avais déjà pris des cours avec d’autres professeurs mais avec elle j’ai énormément plaisir à la retrouver elle bienveillante à l’écoute.je me sens à l’aise elle me donne confiance. Je sais que je vais progresser c’est top!

It took a while to be in her weekly classes with María Ernanda and starting from a beginner level she has managed to get me interested and committed. She is patient and has great knowledge, both theoretical and practical, as well as great person quality, simply wonderful, the connection and relaxation, the atmosphere generated in her classes is incredible, highly recommended!!!!

Merveilleuse première expérience de sonothérapie !! Maria Fernanda est ultra bienveillante, passionnée et passionnante, très professionnelle, pédagogue et d'une grande précision dans le maniement des instruments !! Je recommande les yeux fermés !

Cela fait 4 mois que je prends des séances de sonothérapie et de Reiki avec Maria Fernanda.
Je suis venu la voir pendant une période de stress énorme dans mon travail car je commençais à faire de l’urticaire, avoir des palpitations cardiaques et je ne dormais quasi plus. J’ai donc décidé de prendre soin de moi et je suis allé voir Maria qui m’a été chaudement recommandée par un collègue.
Elle est bienveillante, souriante et accueillante. On se sent tout de suite à l’aise. Maria Fernanda a su décerner mes points de tensions et réussi dès la première séance de sonothérapie à me relaxer profondément. J’étais dans un sommeil profond et de quiétude en même pas 5 min. Je me suis senti partir dans un autre monde grâce à ses instruments, ce que je n’arrivais plus à faire depuis des mois. Apres 4 séances de sonothérapie, de médiation et de relaxation, j’ai appris à mieux respirer, maitriser mon stress et les premières séances de bains sonores m’ont permis de faire mes nuits ...au moins pendant une heure !
Maria-Fernanda est une passionnée, çà se ressent et me fait beaucoup de bien. Je continue à la voir régulièrement. Je la recommande donc vivement!

J'ai effectué une séance de sonothérapie avec Maria-Fernanda et ça a été une vraie révélation. Si vous cherchez une approche alternative pour vous détendre, je ne peux que vous conseillez cette méthode. On y ressort avec une sensation de bien-être et d'apaisement

Maria-Fernanda est une sono-therapeute et prof de yoga incroyable. Elle est très impliquée dans son travail et elle a une approche très douce. Chaque séance m'apporte un peu plus de détente et de voyage dans mes sensations intérieures. Elle adapte intuitivement chaque séance de sono-thérapie. Je vous la recommande !

Les recomiendo mucho hacer un “sound bath” con María Fernanda. Tuve una muy buena experiencia. Los ruidos y los aromas relajantes realmente me hicieron olvidarme de todo y centrarme en nada más que en mí mismo en ese momento presente. Alcancé un estado meditativo y me sentí súper relajado después de la experiencia.

De verdad inténtelo, vale la pena!

Super relaxing sound therapy session with Fernanda! During the session, she plays various instruments and crystals and creates a calming and soothing environment. It was such a treat to just lie there and listen. My mind felt clear and my ears were so happy! I hadn't realized how much of an impact sound can have. Thank you, Fernanda, for this unique and refreshing experience!

J'ai passé une agréable séance de Reiki avec Maria-Fernanda, qui prend le temps et est très bienveillante. Je la recommande !

J 'ai pris une séance de sonotherapie de 1 heure avec Maria-Fernanda . wouah ..je ne m' attendais pas à la puissance de ce voyage sonore et les effets de relaxation profonds obtenus.
C est comme si les vibrations et fréquences obtenues par la manipulation de tous ses outils ( bols , cristaux etc..) pénétraient tout notre être. la musique et les sons sont magnifiques. De plus la pièce ou l ' on est a fait l objet d un traitement isophonique rendant encore plus fort le rendu sonore: il n y a que Maria- Fernanda, (qu 'on remarque à peine lors ce qu'elle manipule tous les outils), les sons et moi ( vous). je la recommande fortement et reviendrais .

J'ai suivi plusieurs cours avec Maria-Fernanda de Sonothérapie. Maria-Fernanda a été très disponible et à l'écoute de mes besoins. Cette expérience originale m'a aidé à me relaxer et à me redonner de l'énergie positive dans un moment difficile de ma vie.

Je recommande Maria-Fernanda !

J'ai eu l'occasion de pratiquer une séance de sonotherapie avec Maria Fernanda.
Une expérience unique de relaxation et d'apaisement. Les sons et vibrations ont un réel impact sur le corps et l'esprit, j'étais septique mais curieuse avant de tester, je suis à présent absolument convaincue de l'intérêt de la sonothérapie.
Je recommande Maria Fernanda, une prof passionnée par son métier, qui respire la quiétude et qui a su me mettre à l'aise, grâce à son calme et sa bienveillance.

Bonjour, hier soir j’ai fait une séance de son avec les bols de cristaux et diapason, c’est inexplicable le bien être que j’ai ressenti , c’est une très belle expérience je recommande.
une très belle rencontre avec Maria - fernanda à l’écoute , attentionnée, et un savoir faire exemplaire.

Au top que des ondes positives, un vrai plaisir.

Super professor! Ca manière de donne des cours sont vraiment bien et amusant. Je suis débutant, donc ella m'a donné de mouvement adaptés à mon niveau, mais aussi de mouvement plus difficile pour m'améliorer et avancé. Je recommande vraiment Fernanda, la meilleure professeur de Paris.

Je pratique le Yoga, la méditation et le Reiki avec Maria-Fernanda depuis 1 ans et demi et nouvellement la sono-thérapie (bols en en quartz) depuis 11 mois.

Suite à un accident de voiture y’a 3 ans, j’ai eu un grave tassement des vertèbres qui m’empêchait de marcher ou de rester assis plus de 30 min sans avoir mal. J’ai effectué des séances de kinésithérapie et d’ostéopathie pendant 6 mois, celles-ci m’ont soulagé mais les douleurs revenaient chroniquement. J’ai donc décidé, sous les conseils de mon ostéopathe, de changer mon mode de vie (beaucoup trop sédentaire) et de me mettre au Yoga pour me muscler et étirer les muscles du dos. Complètement débutant, Maria-Fernanda m’a été conseillé par un collègue de travail qui pratiquait le Yoga avec elle depuis 3 ans.

Lors de notre premier entretien, celle-ci a pris le temps de discuter avec moi pendant 30 min avant de commencer un cours. Elle m’a remonté tout de suite le moral en me disant que la pratique journalière et assidue (dans mon cas) du Yoga pourrait diminuer fortement mes douleurs mais qu’il faudrait que je sois patient. Elle m’a donné aussi 2, 3 conseils sur mon alimentation et m’a conseillé de marcher au moins 30 min par jour. Enfin, elle m’a fait comprendre que ma guérison physique viendrait aussi par le mental.

Maria m’a donc premièrement initié à la méditation pendant les séances de Yoga puis m’a donné des exercices à faire chez moi pendant les 4 premiers mois.

De plus, à chaque fin de séance de Yoga (1h), celle-ci me donnait 15 minutes de Reiki pour apaiser mes douleurs et me détendre.

Bilan :

J’ai donc pu petit à petit recalibrer ma façon de penser : apprendre à attribuer plus d’importance à mes objectifs de vie, mes progrès physiques et de ce fait, penser de moins en moins à mes douleurs.

Au bout de 10 mois de pratique intensive de Yoga et de méditation (1h de cours par semaine avec elle et 30 min par jour chez moi), j’ai pu recommencer progressivement à courir (jusqu’à tenir 1h) et mes douleurs ont presque disparues.

Enfin, grâce à mes dernières séances de sono-thérapie, je me sens plus concentré, j’arrive plus à faire le vide dans ma tête pendant que je médite et je dors beaucoup mieux.

Bon, voilà donc un grand merci à toi Maria-Fernanda pour m’avoir guéri et m’avoir encouragé pendant tout ce temps. Le Yoga a littéralement changé ma vie.

Je vous la recommande vivement!