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Monique
- Tarif 30€
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Professeure de yoga vinyasa et hatha formée en Inde, cours en français/anglais/portugais
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Lieux du cours
À propos de Monique
Je suis brésilienne et je pratique le yoga depuis 7 ans. J'ai obtenu mon diplôme à Rishikesh, en Inde, et depuis 2019 j'enseigne en ligne ou en présentiel, particulier ou en groupe. Cours débutants et intermédiaires, adaptables et personnalisés aux intérêts et aux possibilités de chaque élève. Je parle français, anglais et portugais.
instagram @moniquecruvinel
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Centrés sur le Vinyasa Yoga, les cours sont conçus pour une période de recentremet en posture assise et d'échauffement initiale, suivie d'un flux d'asanas (postures) reliés par la respiration et d'une dernière partie de relaxation, de méditation et de contrôle de la respiration. Le focus est sur la souplesse, la force, l'équilibre et le souffle, toujours avec variations de postures moins et plus avancées selon le niveau de pratique.
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Monique est le meilleur professeur de yoga que j'ai jamais eu. Elle est très attentive à mon développement corporel et spirituel.
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