1er cours offert
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Giada
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Nombre d'élèves que Giada a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Yoga
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Reconnectez vous à votre corps et réglez votre système nerveux avec une prof diplômée en Inde et physiothérapeute. :) Je propose des cours en pleine conscience axés sur la respiration et la mobili
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Lieux du cours
Recommandée
Giada un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Giada
Je pratique différents types de yoga depuis 7 ans et je suis passionnée par le corps humain, sa physiologie et ses secrets.
Avec un totale de 530 heures de formation yoga (en Inde, Suisse et Thailande).
J'ai obtenu mon diplôme en 2019 auprès de l’école traditionnelle Sivananda en Inde et
j'y ai exploré les postures ainsi que la philosophie du yoga.
Par la suite, J'ai développé une véritable passion pour les techniques respiratoire (notamment du pranayama et la pratique de l'apnée en freediving) et leurs bienfaits sur le corps, ce qui m'a naturellement orientée vers la YOGA THERAPIE.
Je viens de rentrer d’un voyage dans le Sud-est asiatique, ou j'ai suivi des formations yoga (pranayama, embodied et yin), des retraites des méditation et philosophie bouddhiste en Thaïlande et Inde, du sound healing (bols Tibétain) et j'ai enseigné du yoga dans un centre freediving.
Mes formations: 2019 Hatha Yoga avec Sivananda (2019), en novembre 2023 diplômée en force, mobilité et souplesse dans le yoga en Suisse (30h), en 2024 formation en Inde de Embodied yoga (ttc 200h) et pranayama (ttc 100h). Cours de yin yoga axé avec des bases de la Médecine chinoise en Thaïlande. Instructrice pilates methode "Pilates Fisios" . Formations physio supplémentaire en posturologie clinique et chaines musculaires ainsi que dans la réhabilitation respiratoire.
Pratique du pranayama "The art of living", freediving, yoga posturale et éléments du "Fighting Monkey".
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Améliorez votre bien-être et reconnectez vous à votre corps avec des cours de hatha yoga.
Slow flow, yoga dynamique avec exercices respiratoires du pranayama.
Travail de la force et mobilité, flexibilité et conscience corporelle. méditation.
Introduction au yoga aussi possible pour qui veut essayer pour les premières fois.
Les cours parmi lesquels tu peux choisir;
* (la méditation peut être ajoutée en fin de chaque cours).
HATHA: vise à équilibrer corps et esprit à travers des postures physiques (asana).
Hatha signifie littéralement force en sansckrit, mais symbolise aussi l' union des énergies opposées le "ha" soleil et le "tha" la lune.
Les séances se caractérisent par des mouvements lents et tenus permettant de renforcer, d'assouplir et détendre le corps . C'est une pratique idéale pour approfondir l' alignement des postures et renforcer la connexions corps-esprit.
EMBODIED: met l'accent sur l' expérience intérieure et la connexion au corps, plutôt que sur l' esthétique ou la performances des postures, (on explore les sensations, les émotions et les mouvements en pleine conscience permettant une présence profonde en chaque posture), encourage l' écoute de soi, la créativité et l' authenticité dans le mouvement, permettant de cultiver un sentiment d'intégrité et unité.
VINYASA : un style dynamique qui relie chaque mouvement à la respiration , les postures s'enchainent sans pause, de manière harmonieuse et créative.
PRANAYAMA: (technique de respiration consciente pour réguler l'énergie vitale (prana).
Le pranayama se compose de différents exercices de contrôle du souffle, qui incluent l' inspiration, l'expiration et parfois des retenions. En apprenant ces techniques, on peut améliorer la concentration, régler le système nerveux, renforcer le système respiratoire et équilibrer les émotions).
YIN: pratique douce et méditative qui cible les tissus conjonctifs profonds en maintenant des postures plutôt passives pour plusieurs minutes améliorant la flexibilité, la circulation et la santé des articulations. Favorise aussi un état de calme et de pleine conscience). En lien avec la médicine chinoise, se concentre sur l' équilibre des méridiens énergétiques du corps associés aux différents organes et émotions . Peut aider à libérer les blocages énergétiques, soutenir les organes internes et équilibrer les émotions.
MEDITATION: technique "anapana" simple et puissante, consiste à observer la respiration naturelle, sans essayer de la modifier.
Favorise la concentration et la cultivation de la paix intérieure.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Parce que avec elle on apprend que le yoga n'est pas seulement de la pratique asana, mais une combination de méditation, philosophie et psychologie, en faisant du yoga une expérience à 360 degrees
Super prof passionnée, qui corrige bien pour effectuer les mouvement correctement, flexible sur les horaires. Très contente.
Giada est une prof très douce, serène et chaleureuse. Après une séance de yoga avec elle on se sent revitalisé et détendu. Je la recommande vivement!
J'ai pratiqué le yoga avec de nombreux professeurs au fil des ans, et Giada se démarque vraiment. Elle est incroyablement bien informée sur le yoga, patiente et apporte toujours une attitude positive à chaque séance. Son sourire chaleureux et authentique crée un environnement accueillant et confortable qui fait de la pratique avec elle une joie. Je recommande vivement Giada à tous ceux qui recherchent une merveilleuse expérience de yoga.
Si vous avez besoin d'une reconnexion avec vous-même dans un cadre apaisant, je vous conseille chaleureusement de rencontrer Giada. Laissez-vous impressionner par le temps qui se suspend, grâce à son énergie... Chaque séance est une parenthèse bienvenue dans un quotidien effréné, je la recommande vivement !
Elle dégage une énergie spéciale. Ça peut pas être décrit, ça doit être senti. Bienveillante, passionnée de la vie, toujours occupée à trouver des nouvelles inspirations et à explorer des nouveaux horizons. Bravo et merci à la vie de t’avoir mis sur mon chemin
Faire le yoga avec Giada me fait sentir équilibré et libre de la tension accumulé pendant la semaine. Je me sens connecté avec moi même. Elle nous enseigne à bien respirer pendant la pratique et nous met en contact avec les racines spirituelles du yoga. Recommandé pour tous les gens, de tous niveaux.
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Tarifs
Tarif
- 46€
Tarifs packs
- 5 h: 229€
- 10 h: 459€
webcam
- 42€/h
déplacements
- + 7€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Giada vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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