1er cours offert
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Yoohee
- Tarif 25€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Yoohee a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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25€
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1er cours offert
- Relaxation
- Apprendre à bien manger
- Perte de poids
Relaxation - Apprenez à gérer le stress et contribuer à un meilleur équilibre émotionnel. 1) Techniques physique 2) Relaxation musculaire progressive 3) Technique mental
- Relaxation
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Lieux du cours
À propos de Yoohee
Je suis d'origine coréenne, résidant en Belgique, j'enseigne la relaxation et le bien-être à Luxembourg (consultante) et en Belgique pour le moment. Avant ça j'ai travaillé comme Back Office dans une banque à
Luxembourg.
Passionnée par le développement personnel et bien-être, j'ai suivi plusieurs formations, tant pour mon propre enrichissement que pour aider les autres à mieux gérer leur stress, leur sommeil et leur équilibre mental pour
(coaching mental, relaxation, développement personnel, professionnel et bien-être certifié par Vitalys au Luxembourg.)
Mon parcours m'a amenée à travailler en tant qu'interprète accompagnant des personnes en difficulté lors de l'Abilympique à Metz en 2023, j'ai aussi travaillé comme volontaire pour les Jeux Olympiques de Paris 2024, une expérience enrichissante sur le plan humain.
Ayant grandi dans un environnement académique, avec des parents professeurs, j'ai naturellement développé une soif d'apprentissage et une envie de transmission.
S'il n'y a pas d'espoir pour l'avenir, on perd le sens de la vie.
La vision de la position ou de l'image que vous souhaitez atteindre est un atout précieux. Sans objectif, il est difficile de réussir. (Paul Arden)
"On n'investit jamais assez en soi-même. "
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Déroulement type d'un cours :
La théorie + La pratique + Différents exercices physiques+
Relaxation finale : avec de la musique relaxante
- progressive de Jacobson
- Le training autogène de Schultz
- Do in, etc
- Imagerie mentale et visuelle
À chaque séance :
1) Respiration
2) Quelques exercices.
3) Discuter de bons livres et échanger sur certains extraits.
4) On termine par une séance de relaxation accompagnée de musique.
5) Nous ferons également le point à chaque fois.
6) Q & A
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5 h: 120€
- 10 h: 240€
webcam
- 25€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Yoohee vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
1 cours offert : 30 minutes
Une Séance 45 minutes : 25 EUR
Déplacement: 30 EUR
*Matériaux : sur place chez moi
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